从想减肥
到下定决心减肥
到坚持减肥
是个漫长的过程
最近的减肥餐
早起一小会儿
中午带饭
目标简单
一个月3斤
体检各项都达标
仅此而已
另外
减肥食谱是专业配比的
与其说是减肥食谱
不如说是更健康的饮食配比
不减肥也可以吃
差别在量上
但各营养物质供应的比例都是合理的
适合长期坚持
我整理了一份
需要的找我要
食材到做法都有
目前吃了3周左右
于工减到了
我就不说了
女生的体重保密
但是瘦了4-5斤
.07.19天津