减肥方法

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TUhjnbcbe - 2021/11/6 10:13:00

在夏天能一解暑意的

除了棒冰、西瓜、空调

还有柔滑清爽的荞麦面呀!

融入冰凉凉的汤汁

一碗下肚别提多爽

“哧溜哧溜”吸进嘴里

整个苦夏都被治愈了~

再加点甜辣酱

四个字“人间极品”!

要说荞麦面应当是主食中最不让人发胖的了,g只含大卡(最减肥的糙米都有大卡)。

抛开低热量、易饱腹,它蛋白质含量高达11%-13%,比小麦、大米都高2倍多;而且富含维生素,更优秀的是含有烟酸和芦丁。

所以它深受健身达人、减肥人群、超模的喜爱,难怪它最近那么火~

市面上荞麦面多是多,但和全麦食品问题一样,不是所有的荞麦面,都是%的荞麦粉做的,大多都加了小麦粉。

要知道荞麦面的营养都来源于荞麦粉呀~

小麦粉排在第一位

说明小麦粉含量更高

大千世界,生活虽然各人有各人的精彩,但回归到一日三餐,不论文人商贾还是寻常人家,其实并不需要什么山珍海味,家常的味道才最能让人满足。

自古以来,民间就有“六月六吃凉面”的说法,现在恰好是农历六月,入伏时节。炎炎夏日,常常让人没有胃口,在这种时候,来一碗清爽的、带着一丝甜味汤头的凉面,给炎热的天气降降温~

喏,我们这款是%纯荞麦制作,不含一丁点小麦粉~

好吃和健康是真的,但是做起来麻烦也是真的:

要先热水煮熟,再过冷水,时间一没掌握好就GG了,大热天真没这耐心...

我们这款就不一样了,用凉水就可泡开,不止做的时候不会流汗,吃完也不会流汗~

有人肯定疑惑,荞麦粉跟小麦粉都是麦,有差嘛?

当然有啦,我们平常吃的面条包子,都是用人工精制的小麦粉做的;

70%以上的维生素、矿物质都流失了,相比荞麦粉,膳食纤维只有它的50%。

荞麦粉就是用不脱壳的荞麦做的,能完美保留膳食纤维和营养。

像维生素B1,对人体细胞生长和代谢都很重要,能够保护神经系统,促肠胃蠕动。

我们日常吃的大米糙米,精制后,维生素B1仅有荞麦的1/12。

我们只选择海拔0米以上,张家口坝上草原的荞麦;

那儿年均气温18℃,日照平均16小时,非常适合荞麦的生长。

收回来的荞麦脱壳后磨成细粉,再进行合面。

有经验的人肯定知道,要想面条劲道,必须加入高筋面粉;

但我们这款是纯荞麦,不加面筋,易断且脆,所以非常考验技术。

最后采用自主研发的索道式烘干工艺,进行烘干装袋,更能保证荞麦面的产品质量。

采用了新型工艺,面只要在凉水中泡40分钟就可以吃了(开水15分钟、温水20分钟)。

特别适合各种厨房杀手!

夏天嘛就爱吃冷的!

所以加了冰块,爽呀~

加个溏心蛋,再切点*瓜丝儿,撒点芝麻,然后“哧溜哧溜”吸进嘴里,完全不输日料店的味道啊!

大夏天的,就该吃冰冰凉凉的荞麦冷面~

代替面条和米饭,建议多囤,就一顿外卖的钱,怎么做都不会出错。

这款荞麦面绝对是减肥健身人士的主食首选;

它有很强的饱腹感,可以有效减少脂肪、糖类的摄入~

经常加班的白领,回到家只要泡一泡,再融入冰凉凉的汤汁,碰个蛋,苦夏都能被治愈~

像一些孕妈在怀孕期间,对各类营养的需求都很高,荞麦面低脂无糖,给孕妇当控糖代餐再合适不过了。

在闷热的天里能够有一碗,冰冰凉凉的冷面下肚,实在是太幸福了!关键是价格也很实惠,4包满满的料~只要28.8元,秒杀各路馆子和外卖。点击进入商城-直接搜收“冷面”即可下单购买

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