听说奥利司他这减肥药既合法又有效，
可是真的和广告里说的一样吗？
奥利司他是什么？是目前全球唯一的OTC减肥药，
全球超过40,,人服用并成功减重，
是目前最畅销的减肥产品。
吃了这种药，饭菜里的三分之一的油就会排出去，
而不是被人体吸收。
因为这个特性，
奥利司他有时候也会被人叫作“排油丸”。
注意：药品批准的适应症为肥胖或体重超重者
（体重指数（BMI）≥24），
不建议体重正常者使用。
澄清对排油的误解排油并非不良反应，
一说奥利司他，
难免不会被提到“嘣油”“漏油”的问题，
这其实是一种正常的反应，
当我们吃的越油，排油的强度也会增加，
反之递减。
脂肪不被吸收而通过肠道排出体外，
所以就会增加上厕所的次数，
俗称排油便，
可不是拉肚子或者是其它的不良反应。
排油有用吗？有用，但并不神奇，
即使吃了它，减肥依然要以锻炼和控制饮食为基础。
研究数据显示，
在控制饮食和运动的基础上，
服用奥利司他的人一年
可以比单纯控制生活方式的人
多减2.5千克左右。
差别确实是“显著”的，但也不算多。
排油也分不同情况，不同阶段相信很多人都有过这样的困惑，
有人排油，但自己吃了没有排油，
或者是前段时间吃了排油，
后面吃的就不排油了，
所以需要了解的是，
由于每个人的胃肠道环境不同，
及个人饮食习惯的差异会有不同的排油方式。
肉眼可见的排油——一般情况下摄入食物脂肪，通过奥利司他的作用，都会直接排出体外，形成很明显的油便。
油脂混在大便中——但也有情况是当餐摄入脂肪较少的情况，这种情况则是油脂包裹在粪便中，不易被肉眼看见。
阶段排油情况不一样——这种情况的主要原因是体质已经跟奥利司他成分适应，所以就没有刚开始时那么明显的反应了。
有了奥利司他就能敞开吃吗？当然不能！
奥利司他只作用在脂肪消化吸收的环节，
如果你碳水化合物吃得太多还是会胖的。
奥利司他的药品说明书强调，
这种药物要与均衡营养、控制热量的饮食相配合。
奥利司他会影响营养吸收吗？油排走了，
脂溶性维生素会不会跟着流走？
药品说明书指出，
在不超过两年的奥利司他治疗中，
大部分人的脂溶性维生素水平仍在正常范围内。
不过营养均衡确实是减肥时要特别注意的，
需要时也可以考虑补充复合维生素。
总的来说，
奥利司他可以成为胖人减肥锦上添花的辅助，
但有了它你也不能偷懒。
药物减肥效果有限，也有副作用，
市场上更有很多伪劣产品混杂其中，
选择一定要谨慎。
但是你也可以完全放心，
奥利司他有专业的团队，
不仅能在购买时给你专业的减肥咨询建议，
还能在减肥的全过程中
给你适时的建议和辅导，
帮你克服障碍，
时刻保持良好心态，迎接瘦下来的喜悦。
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国家高级健康管理师
公共营养师
临床医学检验技术（师）
多年健康管理经验，
尤其擅长瘦身管理、健康减重及慢病调理
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