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TUhjnbcbe - 2021/3/1 3:32:00

10种减肥不饿小方法

①少吃勤吃；

②吃主餐前喝汤；

③多食用全麦面包；

④吃足量的肉；

⑤吃胡萝卜；

⑥多吃蔬菜；

⑦多吃鱼；

⑧蓝色餐具吃饭；

⑨改变进食方法；

⑩不要把食物切成三角形。

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