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在减肥过程中，很多人都有体重的变化来考核自己的减肥成果，有些人觉得只有体重秤上的数字降了才意味着减肥有了效果，如果体重没有降，那么自己的努力都白费了。其实每个人在减肥期间，可能都会进入一个瓶颈期。所以说不要光以体重的变化来论减肥成功。减肥时，只盯着体重看？若身体发生这3个变化，也是变瘦的信号！下面我们就一起来了解一下。
减肥时，若身体发生这几个“变化”，偷着乐吧，你正在悄悄变瘦
运动起来更轻松
虽然说节食减肥效果比较明显，但是节食减肥毕竟不是那么健康，所以建议大家还是采取运动的方式减肥，这样更科学。更科学，刚开始运动的时候，很多人可能会发现俺在运动过程中身体肺负担重，没跑几步就会感觉异常的劳累，其实这大多就是身体肥胖所造成的，但是你发现自己在坚持运动一段时间后，体力发生了很大的变化，变得越来越好了，而且运动起来非常的轻松，那么说明你也正在慢慢的变瘦。
大腿缝隙明显了
在平时运动过程中，即使是体重没有发生多大的变化，在这个时候你也可以观察一下自己身体围度的变化，最明显的就是大腿之间的缝隙，肥胖的人特别容易出现腿粗的现象，如果你在减肥过程中发现大腿中间的缝隙越来越明显说明你的腿正在慢慢的变瘦，其实这也是一个减肥成功的信号。另外你还可以观察自己腰围的变化，手臂变化或许也更明显一些，而当你发现自己的大腿变细的时候，说明你的身体正在悄悄的变瘦。
口味开始变清淡
其实在日常生活中，那些身材比较胖的人大多数口味可能都比较重，经常会喜欢吃一些重口味的食物，而且很喜欢吃大鱼大肉，如果你本来是如此的，但是你发现在减肥一段时间后，自己的口味发生了变化，以前爱吃的大鱼大肉反而看见有点厌恶，并且非常喜欢吃清淡的饮食，闻到油腻的你是我也会出现恶心病人的，不能接受，那么也是你身体在渐渐发生变化，说明你在悄悄变瘦。
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