走进便利店
一包苏打饼干，一杯苏打水
在结账那一瞬间
感觉活得超健康
但是
你的胃还是很诚实
苏打打开的方式不正确
本来以为喝苏打水、吃苏打饼干超养胃的，但事实上健康的胃不需要苏打。
除了苏打，肠胃还有什么需要注意的呢？今天邀请到中华中医药学会国际部顾问、京城四大名医施今墨之子施小墨学术传承人、中国老年保健协会专家、中国药膳研究会理事李智老师，让她来给我们一一解答！
1.天气炎热人心烦，食欲不振瘦一圈！
2.吃啥味都胀，是不是消化不良？
3.大汗淋漓吃冰棍，急性胃痛直打滚！
4.脾胃不好怎么看？根据什么做判断？
天气炎热人心烦，食欲不振瘦一圈！
有个名词叫「苦夏」，意思就是一到夏天大家都会瘦，因为夏天会热到吃不进去东西，所以减肥全靠季节！
但是一到夏天气色就会不好，全身感觉没有力气，一弄就想躺着去睡觉。
一到夏天，身体里的阳气会往外蹿，比较空虚，这时冰镇饮料灌进身体里，身体的胃就会受不了，出现腹泻、着凉等情况，所以夏天不建议大家吃冰的东西。
专家提醒：吃冰凉食物在口腔中含一会，防止食物过冰刺激到胃部。
胃的机制被破坏以后，就会造成以下症状。
夏天食欲不振可以通过穴位按摩来解决。
在膝盖下方三寸，大概是四个手指，然后从腿的骨缘胫骨前的位置稍微往外侧，小腿肚的方向一个手指。
俗话说得好“一个足三里，半只老母鸡”，夏天能吃半只老母鸡胃口算相当好了！
吃啥味都胀，是不是消化不良？
夏天好吃的东西特别多，但是夏天夏天特别容易胃胀，到了冬天就会特别能吃，因为冬天阳气回来了，所以胃口就好了。
下面这个穴位就是为了增加胃肠动力。
除了大拇指之外，把掌心冲向自己，离掌心比较近的位置。
以前这个穴位经常用在小朋友身上，经常有些家长会屡屡手指，小朋友会觉得很舒服。
最好的方法就是用自己的四个手指拖住手掌，用大拇指去推，这样的话比较稳，有一定的力度。
大汗淋漓吃冰棍，急性胃痛直打滚！
刚才讲了夏天最好不要吃冰，但道理都懂，嘴还是管不住。
下面就给大家讲一个穴位，来解决急性胃痛——梁丘穴，在膝盖的斜上方。
按摩方法如下：
这个方法还可以治疗岔气，时间方面建议一般按摩时间不少于十分钟。
脾胃不好怎么看？根据什么做判断？
听说一个人经常打嗝是胃有问题，一个人如果经常拉肚子就是脾不太好，还有有的人会有口气，都是说明自己的肠胃有问题，这些都准确吗？
看看下面这个题板你就知道了。
首先中医里口腔的问题就是胃火，会引起牙龈肿痛，所以刚才所说的口气也是胃中的火，建议大家使用蒲公英去火。
肚子胀并不是疼，是肚子里东西过多往外很满的感觉，这就是脾胃不和。
建议大家吃点佛手香橼或者陈皮。
脸色蜡*的话可以选择使用*参，*参是参家族中的补气兼补血的东西。
有的人睡觉会流口水，这个其实也是和脾胃有关的，小孩子晚上如果容易流口水，要想想是不是晚上吃饭过多造成的。
中医中脾虚建议食用莲子，因为莲子有收涩的效果，尤其是流口水，还可以做成莲子芡实粥。
关于薯类你还有什么想知道的吗？
在留言区提出来吧！