很多人觉得减肥并不是一件公平的事，有的人没有刻意节食，运动也很随意，就可以轻松减掉一二十斤。没有对比就没有伤害，有的人每天忍着什么也不敢吃，又运动到满头大汗，有时一上称还会胖个两三斤。
这常常让很多人丧失减肥的信心，减肥事业也常常中断。那么减掉肥的人真是天生的易瘦体质吗？其实
不然，没有掉秤肯定是你的减肥方式出了问题。很多人每天的吃的减脂餐也许是增肥武器，今天就揭开这几种伪装成减肥利器的增肥食物，帮你扫除减肥路上的障碍。
牛油果
牛油果可以说是减肥人士必备的食材，在国内市场的普及率也越来越高。牛油果的外形看起来绿绿的，很难与高热量联系起来。其实个头大一点的牛油果的重量要在克左右，热量在千卡，会吃完一整个相当于吃了汉堡。而且牛油果的脂肪含量也不低，比例差不多占整体的30%，吃完一个这么大的牛油果，基本相当于你一整天所需摄入脂肪的40%了。所以，牛油果并不是人们口中的减肥佳品，长期食用可能会造成热量摄入超标惨痛下场。
即食燕麦
我们平常吃的即食燕麦中的燕麦含量是很低的，含量只有一半左右。而且其中加入了大量的植物油、香精、植脂末等，让本来的健康食材变成了高热量的食物。市场上在售的即食麦片，没克的热量在千卡左右，相当于克炸薯条的热量。所以，大家在挑选麦片时一定要