对于喝水都能长胖的人来说，减肥是他们常挂在嘴边上的话，尤其是女孩子，减肥是大部分女人一辈子的事业，下面我们来看看减肥有哪些妙招
瘦身——多吃膳食纤维
想要瘦就要多吃一些含有膳食纤维的食物，膳食纤维能够促进肠胃蠕动以及脂肪的分解，膳食纤维还能在消化的过程中媳妇肠道中的有害物质，从而排出体内*素，帮助消除内脏脂肪，达到减肥的效果瘦腿——踮脚尖
想要有一个好身材，就要有一双长直的美腿，想要瘦腿最好的就是每天坚持踮脚尖，对瘦腿非常的有效，因为踮起脚尖是和地面接触的是涌泉穴，从而刺激涌泉穴能够促进全身的血液循环。
3.瘦肚子——多喝酸奶
酸奶能够减肥是众所周知的事情，酸奶咋红的乳酸菌能够加速肠胃蠕动，消除便秘的问题，便秘好了，体内的*素和拉结拍出来了，大肚腩自然也变小了。
减肥是一项艰巨的事情，要管住嘴，迈开腿，注意一些减肥方式方法，7天消肚腩，而且腿还细