一起来减肥
Loseweight
度过了一个春节的你，是不是现在稍微加快步伐就喘大气？是不是之前的小裙裙都穿不上了？
去年的减肥大业还没任何成效，今年的肥肉已经迫不及待的上岗了。你是不是又再次投身减肥大*中呢？让我们一起来看看《健康有约》栏目：名医浅谈减肥二三事！
名医介绍
肥胖是健康的杀手
很多人认为，肥胖只会影响美观，其实肥胖也会影响我们的健康！
如何测量肥胖？
四种方法任君挑选
当我们测量到自己真的是胖子时，那么我们就需要听听专家的指导意见了！
首先，我们要找到形成肥胖的原因，从源头扼制肥胖生长。
肥胖形成的三大要素
遗传、环境和社会
除此之外，我们还可以通过运动与饮食相结合的方式来减肥！
运动与饮食相结合
调理饮食结构，采用不节食的饮食办法，让我们既能吃的有营养又能瘦下来！
那些不节食的方法
你是否知道
有氧燃脂
减肥的另一个方法就是有氧运动，而有氧运动最好的项目就是游泳。
如果你不会游泳也可以选择其他的运动项目。
春天不减肥，
夏天徒伤悲！
是时候和肉肉说分手啦
加油，同志们
小编也要去减肥了
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