因饮食不当暴饮暴食导致的肥胖被称为世界上最常见的肥胖，要想减重的话当然是要少吃多锻炼啦。
二、压力型肥胖这种类型的肥胖人群大多伴有压力、焦虑、抑郁的症状，一但出现这些症状就通过吃巧克力等甜食来缓解压力，殊不知就这样“祸从口入”。有压力或者紧张时可以通过跑步、登山等其他方式来缓解，避免过多摄入甜食给身体造成负担。
三、谷蛋白肥胖这种类型的肥胖大多发生在女性青春期或者是更年期，要想对抗这种类型的肥胖，必须避免吸烟、喝酒和久坐，最好每天坚持做腿部拉伸运动。
四、代谢不良型这种类型的肥胖的人脂肪通常堆积在腹部，并且有呼吸困难的症状，这种体型的要通过活动，尤其是饭后漫步走，来增加胃肠蠕动。同时养成早起喝一杯温水的好习惯。
五、静脉循环不畅型这种体型的人大多属于家族遗传或者是孕妇，跑步或者爬楼梯对这种类型的人尤其有效。
六、缺乏运动这种类型的人通常是以前经常运动锻炼但现在不怎么活动导致脂肪堆积而成，要想消除这种类型的脂肪，还得多运动多锻炼，尤其是仰卧起坐等运动。
纤姝3分钟减肥
为克服传统减肥法对人体造成的伤害，纤姝3分钟减肥法以强化水谷运化机能为目标，充分发挥中药无副作用和滋补、保健的功效，将名贵草本瘦身精华液通过脐部透析到体内，以起到平衡食物营养摄入、抑制粮糖分吸入、均衡补充必需能量、减少饥饿感、促进脂肪燃烧、加速机能代谢之功效，最终达到绿色减肥不反弹的瘦身效果。
纤姝一个不仅要一日三餐米面肉菜吃饱的减肥项目
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10-70岁体重身材不理想均可
年1月8日中国·三亚，纤姝新品发布会的圆满召开，又一次刷新了纤姝在减肥行业的新高点。一项伟大的技术革新迎面而来----一个不仅可以吃肉，更能喝酒的减肥项目从此诞生。纤姝真正的实现了享受式减肥。
喝酒吃肉·享受就“瘦”
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