冬季到了，人的食欲大增，吃的多睡的多，于是，一段时间你会发现自己比夏天的时候胖了很多，不吃吧是真饿真馋啊，继续吃吧，不爱运动眼看着长一身肥膘，你肯定已经意识到肥胖不仅外形不美，还会影响健康，因为冬季是心脑血管疾病的高发季节，而这些疾病都跟肥胖有关，所以，能保持一个标准的身材和健康的体重，是必须的。
既然冬季人很容易发胖，那么又该如何减肥呢？寇氏为你支招，不用节食，也不用大肢体运动，照样不长肉肉能哦！
既然冬季人很容易发胖，那么又该如何减肥呢？寇氏为你支招，不用节食，也不用大肢体运动，照样不长肉肉能哦！
1、拔罐减肥。大家都知道任何一个季节都可以用运动来减肥，如果你的经络和穴位不於堵可以通过运动增加身体热量的消耗，分解体内多余的脂肪，人之所以肥胖，是因为体内脂肪储存过多，如果坚持运动，每天都可以分解脂肪，那自然就会瘦下来。不过，冬季想要运动减肥，只是一般的散步和有氧运动是很难达到效果的，得要选择大肢体运动，一定要达到出汗才能真正的有减肥的效果，同时还要坚持。如果你比较懒不喜欢运动，也坚持不了长久运动，那么你只能通过寇氏的药疗、罐疗来增加你的基础代谢率，提高新陈代谢和脏腑功能，来分解你体内多余的脂肪和热量。
2、生病了千万不要狂补。季节寒冷，女性如果腹部受寒可能会造成宫寒，一旦造成宫寒就会伴随着气色暗淡、内分泌失调、腰酸腿软、小腹坠胀发寒、小腹发胖等问题，甚至会导致不孕。人一旦感觉生病，就觉得身体亏欠了很多营养，于是就会拼命的吃好东西，给身体补充营养，但是这样补物极必反，往往会造成营养过量虚胖。在寇氏减肥，你可以大胆的食用鸡鱼肉蛋奶来补充身体，这些高蛋白高营养的食物会通过寇氏拔罐让药膏透皮吸收增强你的脏腑功能，分解（气化）掉你身上多余的脂肪和*素，那些天生体质较寒，四肢容易冰冷的人士通过食疗和罐聊身体会越来越好。
3、睡前泡脚晨起沐浴。早上正是新陈代谢恢复的时候，这个时候洗澡的话能够有助于血液循环更加旺盛，从而有利于减肥。除了晨起沐浴外，还可以再睡前泡个脚，这可是能让你不知不觉就瘦下来的超享受减肥方法了。在开水中（有条件煮滚更好）加入一包寇氏通络粉，不仅可以加速你的新陈代谢，还能使体内的废物快速排出，更能美肤，是既健康又享受的减肥方法。做到早、晚刷牙，刷牙后的清新口气，会让你自觉的减少再进食的欲望，所以晚饭过后，可以把睡前刷牙给提前，这样就能让你抑制住想吃零食的愿望。
4、细嚼慢咽改变饮食结构。法国是世界上最崇尚“慢食”的国家之一，法国女人吃饭，从来都是慢慢品尝，细细咀嚼，不仅姿态优雅，还能更深刻的体会到蕴藏在食物中的美味。最重要的是，这样有助于消化系统的良好运转，不会一不小心就摄入过量，因此也就有助减肥了。一般胖的人都是那种食欲非常好的人，对什么食物都特别的有兴趣，而且，嘴会不停的吃，还有一些就是应酬多，常吃宵夜导致的（当然也有些胖人是体内有病灶），在冬季，食欲本来就很好，如果再吃零食再吃宵夜，那是很快就会更胖。所以，冬季想减肥，首先要减少应酬，不吃宵夜，还要注意晚餐进食一定要少油腻，这样减少脂肪的摄入，会达到一定的效果。
5、预防便秘。一般冬季很多人因为寒冷，户外的运动少了，坐着看电视、打电脑的时间多了，摄入水果蔬菜也少了，因此，很容易出现便秘，这也是肥胖的一个原因。所以，一定要预防便秘，建议多吃一些富含纤维素的食物和水果蔬菜，这些食物不仅可以改善胃肠功能，还可以减少肠道对于脂肪和糖的吸收，所以，富含纤维的食物也是减肥的好帮手。再有，水果可以加热吃，吃热食能让身子在寒冷环境中变得暖和，还能加速代谢，特别适合在冬季用来瘦身减肥。当然，你所选择的食物以及食用方法的不同，也关系到减肥结果的成功与否。
6、火锅、烤肉要少吃。冬季的火锅是很有诱惑力的，烤肉的香味也是回味无穷。火锅由于吃的时候很烫很多报道说吃多了容易得食道癌，一串烧烤也相当于抽一包烟，尤其是非法经营的露天烧烤摊店，卫生、安全问题都没有保障，菜品干净与否都只能凭店家的良心，食用不当就有可能引起食物中*。烧烤中也含有致癌物，那些肉类都是红白相间的肥肉，脂肪的含量非常高，所以，尽管好吃，也要节制，且不可因为贪吃，让自己长的很胖影响健康。
寇氏温馨提示：选择运动减肥的小伙伴们，锻炼身体要注意动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄津泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。
寇氏专业减肥特点：
1、良好的效果优势：不打针、不吃药、不节食、不反弹、纯绿色减肥！
2、小疗程减7-15斤，大疗程减15-40斤
3、营养均衡最健康的减肥，鸡鱼肉蛋、米饭、青菜、水果、五谷杂粮、海鲜全面搭配，一日三餐吃饱。
4、今天减，明天掉重1-7斤，一个疗程最低保减重15斤。
5、保健：调理女性小叶增生、痛经、闭经、宫寒不孕、内分泌失调、调节高血压、高血脂、血糖高、脂肪肝等所有因肥胖引起的亚健康。
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