很多人都想找到一个正确的减肥方法，让自己健康地瘦下来。那么到底怎么样的减肥方法才是正确的呢？
个人认为应该满足下面三点：
1，能成功地让你瘦下来。不能让你成功瘦下来的减肥都是耍流氓，你说对吗？
2，瘦下了不会影响你的身体健康。影响健康的减肥比耍流氓都还可恶！你觉得呢？
3，瘦下了不暴饮暴食就不会反弹。为啥说不暴饮暴食就不会反弹呢？因为肥一般都是吃出来，如果谁敢说谁的减肥方法能永久不反弹，就让他来找我，我来喂养他，看他会不会变肥。你觉得呢？
那么看看下面我说的这个减肥方法，就满足这三点，下面详细说一下：
1，这种减肥方法为什么能%让你瘦下来：
这种减肥方法，一个疗程是7天，由于没有其余的糖原进入体内，启动这种减肥方法的三天后，体内的糖原就会被消耗殆尽，只能启动储备能量——脂肪，后四天就开启脂肪消耗。
2，这种减肥方法为什么能不伤害你的身体：
在减肥方法进行中，会通过一定的方法让你的身体调动体内的隐性能量，也就是现代术语叫“精微物质”的能量。
它是阴性的（三维以上的，看不见摸不着的，就像人的灵*似的。而我们吃的谷物是阳性的，三维以下的，看得见摸得着的，就xiang像人的肉体似的）
这种减肥方法可以对身体起到双向调节的作用，可以使人的体重保持在正常范围内，矫正肥胖，矫治消瘦。
通过切断饮食供应，调动身体的隐性能量，消耗掉体内多余的脂肪达到减脂减重；
通过清理消化道，增强胃肠的吸收能力，使消瘦者在辟谷后可以充分吸收食物中的营养成分，超瘦者也可以增至正常体重。
对人体血压有调节作用，使血压偏高或偏低者通过辟谷使血压指标趋于正常范围。
所以它对身体是有益处的，让你不仅仅是减肥过肥而已，而是调理身体的同时就帮你把肥给减了。
3，为什么使用这种减肥方法后不容易反弹呢？
人体犹如一支*队，必须经常不断地进行训练、演习，才能使*队富有战斗力。长期处于涣散、懒惰状态、武器生锈的*队是不堪一击的。现代社会为人的生存提供了优厚的生活条件，相当多的人营养过剩，运动量不足，甚至还带着一身重重的脂肪负担，造成行动不便，走几步路就呼呼喘气，这样的人体你能说他是强壮吗？会健康长寿吗？这种减肥方法可以给现代社会养尊处优的人体一个绝好的练兵机会，犹如*队的战略总动员。这种减肥方法是人为主动性的把饮食供应停顿后，使人体还可以继续维持正常的生理功能，就必须调用原来储备的脂肪和糖类，通过氧化来释放能量，达到更新人体的能量储备，使其保持于备用和可用状态，强化机体，增强抵抗不良环境的能力。而经过这种训练后，你的身体得到强化，基础代谢得到提高，这样只要你不暴饮暴食，几乎就不存在反弹。
不信可以看她的减肥故事：
易佳：我是如何从斤成功减到斤如果你也想使用这种正确的有效的健康的减肥方法，你可以识别下方