白癜风症状 http://pf.39.net/bdfyy/jdsb/160324/4800901.html脑卒中是我国成年人致死、致残的首位病因，具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的特点。数据显示，我国脑梗死发病率为/10万，脑出血发病率为62/10万，脑出血与脑梗死患者住院人均费用分别为元和元，对个人、家庭和社会造成沉重负担。预防脑卒中，和早期康复、防治并发症、心理干预等，都是康复医学科的重要工作内容。脑卒中的危险因素分为可干预与不可干预两种。不可干预危险因素包括：年龄、性别、种族、遗传因素等；可干预危险因素包括：高血压、糖代谢异常、血脂异常、心脏病、无症状性颈动脉粥样硬化和生活方式等。对脑卒中的危险因素进行积极有效的干预，可以明显降低脑卒中发病率。健康合理的生活方式，可以有效预防脑卒中的发生。建议膳食种类多样化，且能量和营养摄入合理；增加食用全谷、豆类、薯类、水果、蔬菜和低脂奶制品，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。建议降低钠摄入量，增加钾摄入量，有益于降低血压，降低脑卒中风险。高钠摄入与脑卒中危险性增高相关，钾、鱼类及蔬菜水果摄入量增多与脑卒中危险性降低相关。建议成人每日盐的摄入量≤6g；钾的摄入量≥4.7g；鱼类的摄入量-g；建议多吃水果，最大有益量为g/d。进食富含维生素C的食物有利于预防缺血性脑卒中的发生。建议具有心脑血管疾病危险因素者，控制每日胆固醇摄入量。建议经常接受医疗咨询，以选择最佳的身体活动方式。规律的日常身体活动可有效降低脑卒中风险，日常总身体活动量每增加4个代谢当量（相当于慢跑1小时），缺血性脑卒中的风险可下降5%，出血性脑卒中的风险可下降6%。健康成年人每周应至少进行3-4次，每次至少持续40分钟中等或以上强度的有氧运动（如快走、慢跑、骑自行车等）。对于不能满足最低体力活动建议的成年人，仍建议其进行一些中等强度的体力活动，减少久坐行为，每坐1小时进行短时身体活动。建议超重和肥胖者通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加身体活动等措施减轻体重。每年至少进行一次BMI筛查，以便早期进行干预。BMI是缺血性脑卒中的独立预测因素。无论男女，脑卒中与腹部体脂量均显著相关。建议超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加身体活动以及体重的自我监测等措施来减轻体重。制定减肥计划：坚持低热量饮食（-kcal/d）；每周进行-分钟的高强度体育锻炼；至少每周检测一次体重；持续坚持减肥计划≥6个月。建议吸烟者戒烟。吸烟是缺血性脑卒中的独立危险因素。吸烟可使缺血性脑卒中的相对危险增加90%，使蛛网膜下腔出血的危险增加近2倍。随着每日吸烟数量的增加，脑卒中风险随之升高。戒烟是预防心脑血管疾病及其他慢性疾病的重要措施。对于不吸烟者，应避免被动吸烟。被动吸烟也是脑卒中的一个重要危险因素，存在被动吸烟情况的女性发生脑卒中的风险是不存在被动吸烟情况女性的1.56倍，而且与被动吸烟的数量和持续时间存在剂量反应关系。建议饮酒者尽可能减少酒精摄入量。过量饮酒能够导致血压升高，血液呈高凝状态，脑血流量减少，从而增加心脑血管疾病的风险。最新研究发现，每周饮酒g（酒精含量）以上，脑卒中风险增加14%。高血压患者不宜饮酒，如果饮酒，则每日酒精摄入量：男性＜25g，女性＜15g。饮酒是甘油三酯升高的非常重要的危险因素，对于高血脂人群应严格限制酒精摄入。
科室推介
医院康复医学科拥有专业技术精湛的康复治疗团队，床位60张，收治脑出血、脑梗死、脑外伤、脊髓损伤、骨折、关节置换术后、断肢再植术后、烧伤、职业病、周围神经损伤、软组织损伤等疾病的早期及恢复期患者。
科主任：王丽燕
护士长：韩丽双
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