最近收到最多的私信就是
减肥遇到平台期怎么办？
今天这篇干货会具体讲关于减肥平台期的
理论知识、突破方法以及
突破平台期的减肥食谱和运动课表
先来看看关于平台期的理论干货：
下面我们来看可以突破减肥平台期的有效方法碳循环碳循环不仅可以突破平台期在你不知道怎么减肥的时候也可以用只要你学会碳循环饮食法就不用担心自己要控制饮食会给身边人带来困扰偶尔大餐也不必担心了如何定制属于自己的碳循环饮食方案？往下看吧经过自己计算的碳循环食谱是最准确的当然如果你懒的计算那就看我给你们制定的大众碳循环减肥食谱吧只要你能坚持就一定有效减肥很简单，除了我们大家都在说的管住嘴，迈开腿之外还有非常多的科学减肥方法健康减肥事半功倍今天给宝子们的减肥方法不仅适用于平台期也适用于不知道怎么减肥的宝子们关于减肥你们还有什么问题都可以问耳朵哦！如果你想减肥可以