大家好，今天我们来讲中医是如何减肥的。
今天讲其他的几种肥胖：
第二种，就是肠胃功能失调所引起的肥胖。
如果吸收的东西不能及时的变成血液，就会变成脂肪、赘肉，堆积在人体里，还有便秘也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多，这个时候就要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以削减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处，因为大肠经属于多气多血的经络。如果老年人觉得肩膀老是痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛就很有好处。
如果说胃功能失调，比如吃点东西就堵在肚子里，根本下不去，又不消化，这个时候可以用一个最简单的方法就是跪膝法。在床上或者地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔着胃经而去了。原来积存的赘肉就会被带走，被排泄出去，不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的也会随之好转。那前面对跪膝发有详尽的介绍，当然，如果你能够加上调肠胃的保健食品，效果会更加明显。
第三种，肥胖就是小肠功能失调引起的肥胖。
小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，那么手臂内侧下方小肠经寻行的位置就会有松松垮垮的赘肉，也就是传说中的蝴蝶袖。中医看来心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小常经供血不足了，同时心脏功能也出现了一些问题，虚弱了。那怎么去解决呢？很简单，把手举起来，做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂的内侧。
大拇指是心经的位置，其他四个尺度捏的就是小肠经的位置。但是在捏的时候一定是挨着捏，边捏要边结合掐、揉这些动作。从腋下往肘上走，连着揉下去，一直揉到手背。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外，像肩膀上的问题，颈椎都会相应的得到解决。所以，长期在电脑前工作和玩手机的朋友要经常捏心经和小肠经。
第四种，心脏功能失调引起的肥胖。
肥胖容易造成心脏负担过重。反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者之间是一个恶性循环的关系。心脏功能不好为什么会造成肥胖呢？前面讲过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。
心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并且清理出去。讲到这里，可能很多同学会问：我怎么知道肥胖是心脏功能弱引起的呢？从一些体征可以看出来：晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开窗户，这样的人心脏功能是弱的；上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？每天拿大拇指按揉心包经就很好。把胳膊往前伸平，从腋下到中指的这一条直线就是心包经。按揉的时候心脏功能比较差或者心血管有淤堵的人就会发现，在这条经络上有相应的痛点。这个时候，一定要把这个痛点给揉散掉，这也是心脏病的一个初期表现。
心脏问题稍微严重的人，通常在股二头肌下面有更加明显的痛点，一定要多揉这里，这个地方就是在胳膊窝里边。这个时候你会发现，减肥是次要的，最关键的是一定要把心血管给打通了。通畅才可以防止心梗、心绞痛、冠心病等疾病。
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