许多人在减肥的道路上迷路了。
有些人认为减肥的关键是“控制你的嘴，张开双腿”，所以你坚持了很长时间;所以他们减肥。
虽然有些人同意“少吃多吃”的概念，但他们无法继续前进，所以他们减肥。
反复地，脂肪是一个接一个，这是令人沮丧的。有些人甚至惊人地从20磅减少到60磅。
所以他们希望吸*，例如：
左旋肉碱。
02左旋肉碱能减肥吗？左旋肉碱左旋肉碱是长链脂肪酸氧化成线粒体的必需载体。
简单地说，火箭需要燃料起飞，左旋肉碱是装载燃料的大卡车。
这是一张图片，随意感受。
当然，如果你的身体需要这些燃料，你需要左旋肉碱来携带燃料。
换句话说，当你的身体处于减脂状态时，左旋肉碱可能会有一些辅助作用。
还需要少吃多动。
如果你吃的动物较少，它会激活减脂状态，左旋肉碱会起作用。
说了很久还是饿了！
左旋肉碱来自食物。人们每天可以从食物中摄取高达50毫克的食物，而素食者却少吃。最丰富的食物是山羊肉。
因此，减肥就是吃肉。
左旋肉碱有两个可以减轻体重的特征。
首先，口服吸收率低。（不超过20％，其余部分在肠道内分解）
其次，身体的新陈代谢非常快。
吸收不多，更不用说损失了。
那么为什么许多追求苗条的女孩发现它们对于吃左旋肉碱没有用。原因是左旋肉碱吸收较少，损失迅速，并且不会减少进食。
所以，邱医生说：
当你想减肥时，吃左旋肉碱是没用的。
但是，如果你少吃多吃，吃一点左旋肉碱会有用吗？
唔?我有兴趣尝试一下，毕竟，足够的左旋肉碱可以使脂肪燃烧得更充分。
03奥利司他是减肥神药吗？因为左旋肉碱不能说谎，一些疯狂的女性和姐妹可能会把注意力转向第二种药物：
奥利司他。
奥利司他非常满足爱和爱美的愿望。因为在广告宣传活动中，当吃奥利司时，他仍然可以吃肉。
原因是奥利司可以特异性地抑制胃肠道的脂肪酶分泌。
那是什么意思？这是你吃的脂肪，而不是吸收。
大！有些人总觉得它们吸收太多，吃一口脂肪真的是身体上的一块脂肪。
这只是福音。
但由于这个角色，它带来了两个问题。
首先，被吃掉的脂肪不能被吸收，它会直接进入肠道排出体外。然后将有一个传奇的“放屁倒塌”。
大量未吸收的油积聚在肠道中，迫使许多消费者携带尿布工作。
很美丽！
其次，它会影响脂溶性维生素的吸收。
仍然有很多人对奥利司：
有误解
把他的“漏油”效应的奥利司当作排在一起的脂肪。
对不起，你太天真了。
因为奥利司他只能抑制身体吸收食物中的脂肪，但不能融化身体的脂肪。
换句话说，奥利司他排出的油是你吃的油，不吸收，而不是你的胃里的脂肪。
所以，最后，即使你吃了奥利司，你仍然需要结合饮食和运动，只需控制脂肪不需要太严格。
04最后的希望：二甲双胍无论二甲双胍是否可以减肥，它已经是一种神药。
因为有很多研究，甚至有研究结果可以让人们活得更久。
在帮助减肥时，二甲双胍可以减少肠道中糖的吸收，减少糖原的合成，增加肌肉对糖的摄取，从而增加胰岛素的敏感性。
二甲双胍可以说是患有二型糖尿病的肥胖患者的必备品。因为它不仅可以控制血糖，还有助于减肥;而且相对安全，即使糖尿病没有脂肪纸，也很少有低血糖症。
换句话说：如果你很胖并且你的血糖有问题，你的医生一定会给你二甲双胍。
当然，使用盐酸二甲双胍时，不能饮酒;饮酒加二甲双胍可能引起低血糖。
与此同时，二甲双胍并非没有缺点。最受批评的是它的胃肠道响应。
由于拒绝了胃肠道，许多糖尿病患者会出现严重的恶心和呕吐，不得不放弃。
同时呕吐和腹泻，同时减肥;太美了不明白。
此外，二甲双胍有一定的肝肾损害风险。无论您是否患有肝肾功能不全，本文所述的所有药物都应在医生指导下使用。
至于所谓的二甲双胍可以让人活得更长的报告，嘿，说实话，只要你能安静地减肥，绝对长寿！
05还有没有其他的法子了？当然，还有其他人。
例如，一种GLP-类似物利拉鲁肽具有降低血糖的作用，同时显着抑制饥饿。
每天一次，少吃，不饿。
目前，医院的内分泌科已经在使用这种药物，有兴趣可以了解它。
还有另一种类似于利拉鲁肽的药物，它是一种DPP4抑制剂，可抑制胃排空，减少饥饿感，并有助于控制血糖和体重。（肥胖和糖尿病之间的关系有多接近!!!）
06中药有用吗？一些中药可以有针对性地改善个体的体质，使人们在减肥过程中更加舒适和充满活力。
但是，你能依靠中药减肥吗？
我不这么认为。
人的体质不断变化，中医可以改善你的健康。它在减肥方面起辅助作用，但它不具有决定性作用。
一些研究认为，中药可以通过调节人体肠道菌群来达到减肥的效果。在这方面，它仍在研究中。但是，我个人认为，即使肠道菌群可以改变，最终的减肥效果仍然必须伴随。主动或被动控制饮食。
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