减肥对于爱美的女性来说是个永恒的话题，最近在网上，有一种名叫冰粉粉的产品就成了减肥的大热门。但是，这种减肥产品靠谱吗？
减肥大热门冰粉粉，实际上它原本只是一种四川小吃，怎么会突然就变成了减肥品呢？原因就在于它强大的膨胀性，一袋40克的冰粉粉用水冲泡后，就能迅速膨大成八大碗果冻状的食物，不少爱美人士就把它当成了减肥代餐的佳品。在冰粉粉的配料表上可以看到，它的成分非常单一，就是葡萄糖和一些食品添加剂。那么，真的能靠吃这些达到减肥的效果吗？
医院营养科副主任医师陈学英认为，体重可能会减下来，但添加剂多的话，对健康是很不利的，特别是代谢方面，会引起人体代谢紊乱。
网上售卖的不少廉价冰粉粉除了含有较多的食品添加剂和食用色素，增加肾脏负担外，所含的糖对减肥也是毫无帮助。医生建议，市民如果要选择减肥代餐食品，应该尽量选择纤维含量较高的，例如荞麦粉、魔芋粉等，但是代餐食品不能完全代替正常的三餐。控制食物的摄入量，加上持续的运动才是正道。
医院内分泌科医学博士殷晶晶说：“科学减肥就只有六个字，就是管住嘴，迈开腿，然后再加上一些不要熬夜，不要抽烟喝酒，少吃多运动的减肥方式。
所以我们提醒爱美的女性，一定不要以损害健康为代价去盲目减肥。
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