Alotofdeliciousfood
想吃么
#法式时蔬
茄子/甜椒/番茄/西葫芦/蔬菜/
健康又美味的蔬菜烧烤
你是否听过这样一句话
三月不减肥
四月五月六月徒伤悲
过年在家窝了一个月长肉了
夏天即将来临
又到了show身材的时候
开始努力减肥
却被寡淡无味的减肥餐打败
难道美味和减肥不能共存么
当然可以！法式时蔬了解一下
法式时蔬沙拉是一道健康的减脂餐
再撒上橄榄油和胡椒调味
营养均衡，色彩鲜艳
是减脂健身的不二之选
材料
g茄子
g甜椒
g西葫芦
80g西红柿
1瓣蒜头
25g橄榄油
适量盐和胡椒
步骤
1.将茄子、甜椒和西葫芦切成2厘米的块状，蒜头切成薄片。
2.将上述材料和西红柿、橄榄油放入碗中，拌匀。
3.将碗放在玻璃烤盘上，烤箱预热后将玻璃烤盘加入第一层，选择热风°C+蒸汽辅助等级1烹饪20至22分钟。
3.程序运行结束后，移出玻璃烤盘至桌上，根据个人口味加入盐和胡椒调味。
减肥期间也不能亏待自己
蔬菜也能烤出自己的风味
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