很多女生已经很瘦了，却总是还想再瘦5斤，瘦龙GG觉得这是一种心病，今天瘦龙GG就来分享该如何做，我们一起到视频中看一看吧~
瘦龙说视频总结：
（1）很多小基数的女生已经很瘦了，但是每天都提心吊胆，担心长胖，这样的心理是怎么来的呢？
①因为很多女生是靠饿肚子瘦下来的，她很清楚只要自己稍微多吃一点，就会反弹的很厉害，前一天晚上吃多，第二天都不敢上秤，每天都会提心吊胆。
②现在网络上的女生太瘦了，每次看到都羡慕不已，总拿自己和维多利亚的模特对比，其实，很多模特身体都有很多问题，一半以上的模特可能姨妈都是不准时的。
（2）我们说过，成功的减肥一辈子只有一次！
只有你真正改变了自己的饮食结构，不贪吃，不馋了，不饿了，开始享受空腹的感觉了，才算掌握了瘦下来的秘诀，才是真正瘦了。
不然你可能会一直提心吊胆的过日子，就算瘦下来了，也是“假瘦子”，看着瘦下来了，内心却还是一个胖子。
减肥的目标不应该是瘦下来，而是完全改变自己，包括饮食习惯、生活方式等等，这样的减肥才是一次成功的蜕变。
你会开始享受健康的美食，享受运动，不再焦虑，睡眠更好，和食物和解，不再暴食，只要认真学习，改变知识体系，才能改变行为。
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