在现代年轻女性眼中，减肥堪比终身大事，大批肥胖人士纷纷加入了减肥队伍。在这个减肥方法层出不穷的时代，西红柿减肥法成为了当下炙手可热的减肥方法之一。今天，小编就为大家介绍西红柿减肥法的详细内容，西红柿减肥法不仅能预防及改善各种身体疾病，还能消脂排*，感兴趣的MM可千万不要错过了这款超实用燃脂瘦身攻略！
腹部减肥法之喝水
喝水的最大作用就是排*，因为腹部肥胖的原因之一就是肠道不通畅，大肠积攒了大量的垃圾，引起腹部的臃肿，喝水有力的加快了身体能量与脂肪的新陈代谢，让肠道快速蠕动，清理垃圾，当然，对于那些整天吃着类似泻药的减肥药的就不必了，想必已经拉到腿软了吧，别着急，喝水清肠只是第一步。还要做少量的腹部运动，比如，深蹲，仰卧起坐，跑步等等，配合才能达到腹种垃圾不积攒，排干净的作用。
西红柿减肥法食谱一：番茄浓汤白菜卷
原料：白菜、洋葱、猪肉、面包粉、西红、砂糖少许。
做法：
1.把大白菜煮至能卷起来的程度。洋葱对半切开，一半切成碎块，另一半切成薄片。大蒜切碎。
2.把猪肉、盐、面包粉、牛奶、洋葱碎一起放进碗里，搅拌成肉酱状，然后分成2份，再捏成肉丸状。
3.用煮好的白菜将2包着卷起来，卷好后用牙签固定，以免露馅。
4.把*油放在锅上加热，加入大蒜和切成薄皮的洋葱，炒到它们变软，然后加入西红柿、水、汤料和砂糖。最后放进3的白菜卷。
腹部减肥法之节食
这里所说的节食不是不让吃任何东西，而是有选择性的去吃，比如水果中的苹果，火龙果..等，蔬菜中的冬瓜，西红柿，*瓜...等，主食中那些高热量的就不要吃了，一口都不要碰，因为你不知道，你要跑多少公里才能消耗掉这些热量！否则它将成为你腹部的下一块赘肉！
腹部减肥法之记录减肥
什么意思呢？减肥最大的敌人就是半途而废，一天两天可以，三天四天也能撑得住，再到后面就给自己找各种理由，最后还是以失败收场，所以记录每天的减肥成绩是一个关键，每瘦一斤都是明天的动力，每天督促自己，坚持就是越来越瘦，放弃就是胖子一枚！
西红柿减肥法食谱：西红柿咖哩饭
原料：茄子、洋葱、胡萝卜、肉末、番茄、咖喱粉。
1.把茄子切成小条状，洋葱和胡萝卜切成粒状。
2.在平底锅上倒一点油加热，然后加热洋葱和胡萝卜炒一下。
3.洋葱炒软后加入茄子、肉末和酒一起炒，再撒上盐。
4.等肉末的颜色变了之后，加上西红柿和水，用慢火煮10分钟左右。然后关火，加入咖喱粉。咖喱粉融化之后再用慢火煮5分钟。用碟子装好饭，浇上4就大功告成了。
西红柿减肥法食谱：西红柿鳄梨沙拉
原料：西红柿、鳄梨、盐、黑胡椒少许、橄榄油、酸味奶油、牛奶、葡萄酒醋。
1.把西红柿和鳄梨切成小块，撒上盐、黑胡椒和橄榄油，搅匀。把酸味奶油和牛奶混合在一起。
2.把酸味奶油和牛奶的混合物放在碟子上，然后放上西红柿、鳄梨，最后浇上葡萄醋。
西红柿减肥法食谱：蜂蜜西红柿果冻
原料：蜂蜜、西红柿、洋菜粉、水。
1、将西红柿烫后去皮打成汁，再过滤，留着备用
2、在汤锅加入水与洋菜粉待煮沸之后关火，将番茄汁倒入与洋菜汁后拌匀，等凝结之后放入冰箱。食用时再根据自己的喜好添加适量的蜂蜜。
看完小编的介绍，大家对西红柿减肥法是否都有所了解呢？大家在采用西红柿减肥法必须根据自身健康角度出发，量力而行，千万不要盲目跟风。另外，减肥瘦身是一个漫长的过程，无论采用何种减肥法都离不开长期的坚持，西红柿减肥法亦是如此。
如何让自己和家人更健康，请