1、醋味*豆瘦身法
在干炒过的*豆中，加上适量的米醋，等上3三天左右即可，每天吃上十颗，可通便排*。在吃饭前食用，会产生饱腹感，适当的抑制食欲。虽然*豆营养丰富，但长期只吃*豆并不能提供足够人体所需的营养，加上*豆浸在醋内，进食时也会沾上醋，所以患有胃病人士不宜食用。2、鸡蛋减肥法
坚持两个星期吃水煮蛋、葡萄柚搭配青菜，有消脂燃脂的效果。一天吃上5个鸡蛋，分3次吃完，约摄取的千卡左右。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。3、朱古力瘦身法
别一听到朱古力就觉得吃越胖哦，只要掌握方法其实还能减肥的。每天在餐前空腹吃下朱古力，会有饱腹感，正餐的分量就会减少。要避免在餐后使用朱古力，尤其是作为宵夜，因为其能量会立即转化成脂肪，另外亦应注意避免吃朱古力以外的零食。4、啫喱瘦身法
没有加乳制品的啫喱，热量非常低，大概只有80-卡左右，当做甜品食用做合适不过了。啫喱的主要材料为骨胶，其主要成分为蛋白质，几乎没有任何食物纤维，所以没有消除便秘的功效。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇