-05-07吃惑FitTime睿健时代
作者：吃惑
事实证明，“少吃多锻炼”对很多需要减脂的人来说根本无济于事，今天我们就来聊聊真正的解决办法到底是什么。
注:原来，减肥不成功是荷尔蒙在作怪！接下来我们就来看看具体怎么吃才能平衡荷尔蒙，降低体重的定点。注:现在你知道了，食物的“质量”比“量”重要，那么锻炼呢？
还请大家继续往下看。你肯定会非常惊讶，原来锻炼可以如此简单有效！
本文参考：
“TheCalorieMyth”byJonathanBailor
“BodybyScience”byDougMcGuff,M.D.,andJohnLittle
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇