奥小瘦作为奥利司他赛区的职业选手，经常被朋友问到，这个吃多久，吃一个月能减肥吗！为什么吃了一个月体重减了这么多？你今天瘦了几斤，为什么体重又回来了？
好吧。今天的问题要点如下
为什么说减肥90天都是流氓行为？
有没有快速减肥的捷径？
答案是“不”
只有坚持90天
减肥是有可能的。
这是为什么？让我们静静地看那些惊人的真相吧！
脂肪的真相
细胞更新周期为90-天。
每天，新的细胞在我们体内自然产生，同时，细胞自然死亡。细胞更新周期为90-天。作为人体组织不可或缺的一部分，身体本身会通过产生新的脂肪细胞来取代那些自然死亡的细胞，从而严格控制脂肪细胞的数量。想要打破身体的这种平衡，减少脂肪的量，必须坚持三个月以上，突破细胞再生的难度，这样才能减肥成功不反弹！
关于身体的真相
胖有记忆！
就像头发掉了会在原来的地方长出新的头发一样，身体也保留着对脂肪的记忆。每当脂肪细胞快速下降时，身体就会启动系统保护脂肪流失，在短时间内减掉太多体重，更容易反弹！更可怕的是，一旦吃多一点，脂肪首先会堆积在原本流失的部位，尤其是腰腹等“重灾区”。科学研究，坚持减肥90多天，身体会逐渐失去对原有脂肪的记忆，重建完美身材！
目标的真相
每三个月减肥5-10%最健康。
“欲速则不达”这句话在减肥中同样适用。
研究发现，那些快速减肥的人脱发的几率是正常人的三倍，其中四分之一的人可能会在2-4个月内患上胆结石。在严重的情况下，他们甚至可能患有肺结核和肝炎等疾病。因此，一般认为健康的减肥速度大约是每三个月体重的5-10%。但是，减肥的目标太高，减肥的速度太快。除了健康风险，也很容易因为达不到目标而感到沮丧，减肥的行为无法坚持。
奥利司他瘦身胶囊，在不损失肌肉和水分的情况下，以恒定的速度减掉脂肪。想要健康减肥，首先要给自己90天！坚持森迪奥利的“很少有比原来更多”的原则，一步一步接近完美的自我！
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