你吃的全麦面包是真的全麦吗？
朋友，夏天来了，可以出门约会了，你是不是蠢蠢欲动又想要健身减肥了？是不是在dy、wb、b站上看了不少两周瘦十斤，一个月瘦20斤的教程，也跟学了不少健康食谱了吧。
网上很多人告诉你减少精制谷物的摄入，多吃全谷物。那你肯定最先想到全麦面包了。
全麦面包，听起来就健康得不得了不得了的。不过也确实是事实，没法反驳。但要划重点了，是真的全麦面包才健康啊。它是用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作而成的，所以比普通的白面包有更高的营养价值。
来吧来吧，为什么会说全麦面包更有营养呢，作为一个正经