肥肥的小肚腩、粗粗的大象腿、圆圆的水桶腰还没和我告别，我要怎么度过？作为“管不住嘴，迈不开腿”的我，控制饮食成了我的首选减肥方式。
但是，同事的一句：“你的减肥方式健康吗？对身体有危害吗？”，打断了我的步伐，我追踪了一些经典饮食减肥方式的科学性，结果发现对身体的危害不小。
无盐饮食
无盐饮食是最危险的减肥方式，它会导致肾病。因而当我们采取无盐饮食方式来减肥时，我们的机体内很快会缺乏钠。通常这种饮食习惯会导致心脏病和肾病。
低脂和单一饮食
选择低脂和单一饮食作为自己减肥方式的人，通常每周体重会减少大约3公斤，但其真正的影响很难预见。如果一个人5天内食用同一种食物，这样不仅会损坏身体状况，还会使精神状态不稳定，影响新陈代谢与消化。
蛋白质饮食
有研究称，早餐吃鸡蛋类，有助于减肥。因而很多人选择蛋白质含量高的蛋类，作为减肥突破口，但是蛋白质饮食会导致肾结石。
太可怕了，原来这些饮食减肥方式，这么不靠谱！我想：身体是革命的本钱，健康就好。而且，女性自身的美，应该不是肤浅的瘦不瘦，而是女性自身由内而外的自信、自力、自强和满满的健康与活力。但是肥胖确实是一种疾病
错误的减肥导致脂防中的卵磷脂、脑磷脂、神经磷脂等，蛋白质中的氨基酸、如苯丙酸、亮氨酸、欲氨酸等，还有维生素a、b、c及钙、磷、铁、锌等物质，都直接或间接地参与大脑细胞的组成与组织代谢，与智力发育密切相关。因此，妇女盲目节食减肥有损大脑，不利学习、工作与生活。健康减肥选用国药准字OTC产品瘦鹤堂奥利司他胶囊，不节食，不用剧烈运动，轻松健康享瘦。
瘦鹤堂奥利司他胶囊非处方药安全可靠
奥利司他(Orlistat)是由瑞士豪夫迈—罗氏有限公司研制开发的一种新型OTC（非处方）减肥药。本品是唯一一种可以阻止对饮食中脂肪吸收的非处方药物，不仅能帮助患者减轻体重，也有助于维持体重。本品不作用于中枢神经系统，因此不会影响患者食欲。年首次在美国上市，可用于18岁以上的肥胖患者。
奥利司他主要通过抑制胰脂肪酶，减少脂肪在胃肠道的吸收而产生作用。由于人体对奥利司他的吸收率低于1%，因此不会引起全身性副作用。
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