《青云志》里谈到辟谷
北京中医大学管理学院张院长谈辟谷
不得不说的辟谷十二大好处
1祛病
辟谷能把体内的积粪、废渣、留*清除出去，又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人，在辟谷过程中身体得到净化，在不知不觉中病痊愈了。
故其适应症是颇为广泛的。如：高血压、高血脂症、胃炎、大便乾燥、腹泻、脂肪肝、糖尿病、妇科疾患、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、失眠、多梦、心慌、耳鸣等。
2
排积粪
辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除，辟谷一星期可把积存已久的宿便完全排出，且排出少则ml，多则ml。大肠积便严重影响血液的纯度、影响美容、损害五脏六腑、甚至导致癌变。
世界诺贝尔医学奖获得者梅尼可夫指出：「人体疾病的主要原因是由於大肠长期沉积宿便所导致。」汉代哲学家、养生学家王充说：「欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。」可见大肠的积便对健康危害之大。
3
健肠胃
由於一日三餐和更多的饮食量，大大加重了肠胃的消化和吸收负担，使肠胃处於日夜不停的工作状态，引致疲劳和功能减退，甚至出现消化系统紊乱的病症，同时也引起其他内脏的负担。
为了支援肠胃，心脏要加快搏动，大量向胃部供血，肺部要加快呼吸来向心脏供氧，胰脏要加重劳动来大量供应胰岛素去分解糖分，肝胆要紧急动员以供应大量胆汁去分解脂肪，请