现将武当太极清风夏令营，辟谷回顾整理出来，方便后期学员以观其效：
第一天：开营遇国庆
祖国繁荣富强我们是参与者，亦是见证者。开营当天，恰逢伟大祖国成立七十周年，举国欢腾，晨练过后，蒋师清师父组织我们一同观看阅兵直播，直视大国崛起，我等犹如身临其境，忘我于当下。
下午丹道课程，听蒋师清师父讲述丹道辟谷原理，让我们知晓辟谷不是挨饿，辟谷现象其实也并不神奇，辟谷只是调动每个人都具有的潜在功能，短期辟谷对机体无明显损害，也无后遗症。晚上我们习练太极，辟谷的第1天，我们通过让肠胃休息，排泄功能达到极致，从而深度清理体内垃圾与*素。
第二天：修习辟谷法
辟谷的第二天，我们依旧不进饮食，那么不吃饭，支持人体生命的能量从哪里来的呢？师父说是靠服气，我们要学会从大自然中吸取营养和能量，来维持生命。
所以，师父今日教授我们，聆听万物密语，体悟大道玄机。以道家吐呐术结合传统武术，通过习道门太极，升周天浩然纯阳之气。
第三天：太极养生功
辟谷的第三天，我们每日按照师父的要求习练太极，经过两日的积累，完全没有饿感。所以师父在动功的基础上，继续带领我们学习静功、桩功等，辅导我们掌握气感，从而通过练功，让我们快速达到精满、气足状态，此时我们不但不感到饥饿，而且身轻体健，精力充沛。
第四天：辟谷食仙丹
对于辟谷的第四天，我们已经明显的察觉身上的浊气去除掉很多，感应敏感的同修逐渐察觉到轻松之感，师父说，今天除了正常的练功，会加服辟谷丹药*精膏，来固补元精元气，从而唤醒沉睡的细胞。
第五、六天：养生五行功
从最开始的深度清理体内垃圾-掌握辟谷方法-功法调身-辟谷丹药固补精元，徐徐步入辟谷营的后期，我们犹如穿越时空之旅，以己身实践不食五谷，用练功来转化先天元气，以道医丹药来滋补身体，仿佛这是一个与天地相结合，与万物相融的过程，每人的体质不同，感触微末强度也不尽相同，但几日下来身体内正本清源是切实感受。
第七天：又逢九月九
又逢九月九，真武祖师在清气上扬的九月九功成果满，得道飞升，我们在武当祖庭高能量道场中，更好的回归清净本性，掌握了辟谷的法门，全程轻松，效果明显。
结营：轻盈归家去
辟谷七天，不食人间烟火，离营前师叔给我们提供复食餐，餐后又仔细讲解了回家复食和过渡期的注意事项，让这一周辟谷完美收场。如果不是亲身体验，效果是看客不能理解的体验过程，于我你付出信任，于你收获健康体魄与轻盈体态。我们不愿鼓吹夸大效果，但此番辟谷收获很实在，所以武当山太极清风辟谷营，是以全面健康的管理系统为前提，做全面有效的健康管理呵护，来达到治愈、排*、瘦身、收获健康的效果。
离别之际，我们相互以真诚之心告别彼此，师父、师叔感谢我们对其信赖，我们感恩师父、师叔辟谷营中辛苦的付出，感恩遇见，感恩七日相伴，我们共同期待着下一期辟谷营的欢乐开启。
学员感悟：
第一期学员曹女士辟谷过程分享：辟谷后的收获：
1、辟谷7天，体重从斤减到.6斤，希望保持住这个体重。2、感恩师叔教的养生课让我受益匪浅，最经典的一句就是暂时的不吃美食是为了以后更好的享受美食。3、感恩师父教授的打坐方法、太极步、太极龙形功、左右开弓似射雕等基本功，通过练习让我的颈椎、背、肩胛骨的疼痛感有明显好转，基本不痛啦，让我的背薄了好多，肌肉也柔软了，腿部脂肪明显减少一圈，以前做不到位的动作也可以做到位啦。4、感恩师兄的指导和陪练，在她身上我看到了什么是刻苦和坚持。5、感恩两位一同去辟谷的姐姐，你们的陪伴和鼓励让我能成功完成辟谷。6、通过这次辟谷学习，我挑战了自己并战胜了自己面对美食的诱惑，内心变得更强大了。7、这次辟谷让我更喜欢武当太极，师父让我了解了只要坚持长期练习定会给我带来健康快乐！第一期学员宾女士辟谷过程分享：辟谷后的感悟，辟谷前对于辟谷一词的真实含义我一点也不了解，道听途说只是七天不吃饭可以排*减肥，懵懵懂懂去了武当山，途经那些没有吃过的美食店，准备留在归途品尝，走进复古庄严的太极苑才让我感受到了与俗家完全不同的雅静。七天的辟谷过程前四天饥饿无力加上师父教我们练基本功我只是应付，觉得自己疲惫不堪运动已经到了极限，运动全靠师父带动，师父拳技让我大开眼界原来太极拳还可以打得如此柔美，还有师兄的刻苦钻研太极的精神深深感染着我，让我发自内心喜欢上了师父教的基本功，而且通过七天的辟谷我的体重由原来的.9斤，减到现在的斤，脂肪也减了不少，身体柔软度好了很多，原来脸上松弛的皮肤也紧致了，连外人都称赞我走路比以前轻松了很多，身材又回到了十年前，重拾原来压箱底衣服老公赞我年轻了五岁，感恩师傅师叔的耐心指点教授，我会严格接照师傅教我的基本功加强锻炼，明年带着家人再上武当山辟谷学习。第一期学员朱女士辟谷过程分享：我这次参加道教的辟谷班，是从10月1号开始到今天己有13天了，其中辟谷7天，复食6天，通过辟谷我的变化较大，体重从斤降到斤，体脂由35.6下降到34.4，内脏脂肪由7降到6，腰围由25.5降到22.5，脸上的斑也淡了很多，身子也轻盈了许多，柔软性也好了些，这些变化都是通过辟谷改变的，衷心感谢师父、师父精湛的养生之道和耐心的陪伴，使我们成功地渡过了辟谷。
这次辟谷感慨颇深，就是做任何事都要有毅力，坚持了就会有回报，辟谷养生就是通过道教的养生方法重新唤起我们的五脏六俯的功能，具有养生养颜排*瘦身的功效，但是我们必须要有坚定的信念忍受美食的诱惑。辟谷后的复食必须严格按照师叔的食谱来执行，每当美食的诱惑时，我就想不能乱吃，不能把自己的肠胃吃坏，目前自己的肠胃和婴儿一样需要呵护，健康和美食还是健康最重要，目前的拒绝美食的诱惑是为了以后更长久更健康地享受生活享受美食，二个月的坚持可以排出从娘胎里带来的及50年积累的*素，这个坚持是值得的，我庆幸我参加了这次辟谷班，也庆幸自己有缘有福认识了师父师叔，让我的身体更健康，也让我的生活品质更高。······武当太极清风-太极苑全年开设武当辟谷班详情咨询蒋师清师父▼「蒋师清」
祖籍湖北省随州市，系武当山三丰派第十五代嫡传弟子。
自幼师从三丰派十四代传人钟云龙道长，潜心习武，志在弘道，深得师傅言传身教，耳濡目染，受益颇深，略窥道家文化之门。近年来又游历祖国名山大川，遍访道友，切磋研修，对道家文化博大精深的精髓时有感悟，偶有触类旁通之喜，唯不敢骄傲自满、固步自封，但求兢兢业业、勇猛精进。
大隐于市，小隐于社区，武当太极苑远离喧嚣，依山傍水于在太极湖畔，庭院小巧精，致，内部设施完备。内部环境星级配置，全面遵循道家清净自然的养生之道，为学员提供良好的生活学习环境，我们从吃、住、行、动、静、教六个方面，即饮食、居住、行为、静功、动功、讲解来体验实践修身养性的生活方式。
地点：武当御园（武当太极苑）。
（蒋师父）
蒋师父
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