辟谷术
“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”，是对辟谷精辟而又简要的描述。“”辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，又名却谷、却粒、绝谷、去谷、断谷。在庄子《逍遥游》中就有：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”有关修炼辟谷的记载。在《洗髓经》也有“食少而服气，乃得享天年”的养生之说。可见，辟谷是古人常用的一种养生方式。道家认为人体摄入过量食物后，会增加消化、转化功能的负荷，使肠胃、心肺、肝胆等脏腑得不到很好休息，从而影响人的正常寿命。东晋葛洪《抱朴子内篇》曾说：「欲得长生，肠中当清；欲得不死，肠中无滓。」现代人，生活工作压力大、节奏快，机体所承受的伤害的更大，而辟谷更是一种可以快速重新让身体恢复到原始状态的方法。简言之，辟谷就是通过在一段时间内不吃五谷，达到排除体内积秽，调整人体代谢系统，净化血液的目的，从而改善人体内环境，提升自身免疫力和自愈力的方法。
指导老师：玉瑶子道长
玉瑶子，道教全真龙门派第十九代传人，浙江省东阳市*藤岩宇灵宫住持；孤身一人艰难静守荒山小庙的坤道；心诚感天、得至神授的周易八卦术数高手；亦是传承于中医世家、医院校的道医妙手；更是东汉秘传丹功‘返还功’的继大承者、常年辟谷服气闭关终南山的实证实修者。玉瑶子道长出生中医世家，从小就慕仙好道、立志修道。89年出家。得梦中神人传授周易（八字、梅花易数、六爻）预测法，其预测的准确性常人匪夷所思。年后开始云游各地名山大川，云游间得至人传授道家女丹丹法及辟谷功法。至此，她开始隐居深山闭关修炼女丹，在斩断赤龙、辟谷四十九天后，踏上真正的修练之路。进入终南山灵隐洞闭关期间，因其坚若盘石的道心和悲天悯人的修为，诚感上天，得至人传授“虚无丹法”，完整系统的九转还丹法，并历经生死劫难，终有所成。进入终南山灵隐洞闭关期间，因其坚若盘石的道心和悲天悯人的修为，诚感上天，得至人传授“虚无丹法”，完整系统的九转还丹法，并历经生死劫难，终有所成。
课程内容
这次升级精华版的辟谷班历时三天，在线线下都可学，简单方便，见效明显。全程由玉瑶子道长亲自带领辟谷，同时教授以下养生筑基功法：■1、五官保养（明目亮眼功、固齿生津赤龙搅海法、鸣天鼓）■2、龙龟吐气（疏通中焦郁结，适应肝气不舒、肺失宣降呼吸不畅者）■3、悟空摘桃（提升气机，对于中气下陷者，有很好的提升）■4、换气调息（吐古纳新，排除病气，与天地自然互换气息）■5、住气安神（适应精神涣散、心不在焉、心神不宁）■6、指脑下垂调神法（适应于无辜失眠、精神萎靡）■7、混元桩（打通气血、充满元气、调理亚健康、提高免疫力）■8、桃花玉颜功（美容养颜、提升下垂肌肤，令肌肤好气色）■9、服气（餐风饮露、以气为营养、能快速填饱腹饥）
课程安排
■招收人数：线下：20人/期；在线：50人/期■学习地点：线下：浙江省东阳市*藤岩宇灵宫；在线：掌门直播间，在线学习■内容安排线下实体班：7月23日(周五)下午，学员报到7月24日—7月26日，辟谷班7月27日（周二），出关/返程线上网络班：7月24日—7月26日，通过掌门App同步教学指导■相关费用课程费用：元/人（报名成功后不予退回）食宿费用：安排在宇灵宫为元/人/天（线下）；若安排在宾馆开课，则食宿费自理（线下）。交通费用：自理（线下）课程超值福利：报名成功，即送元道医纯有机护肤品全套（产品：保湿水、保湿乳、气垫BB霜、玺芙兰面膜、洗面奶、手膜、精油驱蚊液）福利发放方式：线下实体班，现场领取（也可提前直接邮寄）；线上网络班，报名后根据地址邮寄。■报名方式
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