作者：老王来源：B站隔壁老王来辣你会系鞋带吗？我想很多人会说，系鞋带谁不会啊，幼儿园还没毕业就学会了。那么，你会系跑鞋的鞋带吗？跑鞋上那些五颜六色的鞋带可不是单纯为了好看。鞋带系的好不好，关系到你跑步过程中脚部的舒适和健康。鞋带系得太松，跑起来就会不跟脚，拖泥带水。太紧则会挤脚难受，还容易受伤。而且，鞋带系的好不好还会直接影响到你的步幅和步频。其实，我们每个人的脚型都是不一样的，不同的脚型系鞋带的方法也是不一样的。下面老凌就来教大家根据不同脚型来选择合适的系鞋带的方法。老王选了5种常见的足型，分别是：宽脚掌、高足弓、拇外翻（又称大脚骨）、莫顿脚（即第二脚趾比第一脚趾长）、足跟脚踝偏窄。下面我来一一演示。
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