第一名
第二名
第三名
姜媛
减重6.8斤
一直以来，我都是个胖子，天天叫嚣着减肥，却一直在瘦下来的路上踟蹰不前。
节过食，跳过绳，跑过步，因为不能坚持、不够健康，最终不了了之，我还是那个胖子。
这次15天的极限瘦身训练营，像往常一样，简单的一个念头，再试一次吧，说不定能瘦呢！
前三天的训练，是一个考验，仿佛每一个动作都在告诉你，你不行，你做不到，
但是，你总能听到一句十分鸡汤的话，教练会不断地让你“坚持”，为了面子那就“坚持”着吧！
一个星期后，那些难住你的动作，被逐一解锁，那些不能承受的身体之痛，在慢慢恢复，每天上称的数字在一点点减少，你会发现，“坚持”是有用的。
所以，不要在本该美美的年纪，吃的贼肥，穿的贼丑，用的贼差。15天，6.8斤，只是一个开始……
李婧
减重7.28斤
通过大淄博报名了一个15天的瘦身减肥计划，进入极塑减肥训练营第一天，运动一小时后，真的是累到吐血的感觉，因为自身体重比较大，所以，一直觉得自己不适合运动，就适合坐着，导致的结果就是，越来越肥。
在坚持打了7天之后，身体真的悄悄的发生了改变，变得轻松了，没有那么疲乏了，感觉整个身体的技能都被调动了起来。虽然每天只有一个小时，但是身体在一点一点的改变。
作为一个极度不自律的人来说，运动我坚持了15天，果然，付出一定是有回报的，拿到了第三名，瘦了7斤。促使我坚持下来的原因有三：1.极塑瘦身训练营的氛围特别好，工作人员都很有趣；2.有小伙伴陪着我一起，互相监督；3.身体越来越轻松，身边的人也看到了你的改变，就很容易坚持下来。
张潘潘
减重7.23斤
通过这半个月的健身，整个人都精神了，感受生命在于运动！我对自己有了重新的认识，更加热爱生活，热爱运动，我愿意为了让自己变得更好而努力奋斗，会继续坚持，让自己变得更好！
韦小娟
减重1.7斤
环境很好，教练讲解的很清楚，而且有助教，在练的过程中会随时纠正动作，整个训练过程痛并快乐着，如果夏天练会更爽
小陈同学
耿媛媛
减重1.9斤
极塑瘦身训练营的每位健身教练都很有耐心，带领我们做好每一个动作细节，并且更有针对性地训练，这一点是非常好的。对每一位学员都照顾到位指点到位，让我们健身到位。而且工作人员都非常有活力有朝气，对我们的问题都耐心细心回答，照顾到位，真心很感谢训练营的所有工作人员！
他们能瘦的秘诀在哪里？
团队训练中改变了以往传统的训练模式
加入了学员之间更多的配合和PK
能让大家在训练中找到不一样的乐趣
并能结交更多志同道合的战友
01
私教不是一对一吗？
这你就out啦
在极塑瘦身训练营，健身不是一个人的事
快点跟上脚步
开启风靡欧美的团课新玩法！
由专业私人教练授课的课程，区别于往常的私教课，它采取一对多的小班教学形式，最适合带上小伙伴一起玩！
极塑瘦身引入团队训练来增强训练的趣味性
课程中加入了更多目前健身行业里
新型的功能性训练器材
适合所有年龄段和不同身体条件的学员
并使课程变得更具针对性和趣味性
02
1
亲民价格
专业教练指导
不用支付高昂的一对一私教费用
却能享受教练的专业指导
在极塑瘦身训练营小团课中
你不用担心错误的健身方式
专业私教让你正确健身、健康减重
2
对新手更亲和
适合任何水平锻炼者
对于不熟悉力量训练的人来说
有时候力量器械区域是可怕的
这让新手锻炼者很难坚持锻炼
在这里，你可以完全避免这种问题
教练将教会为你量身打造最合适的锻炼方式
3
兼顾力量和有氧训练
充分的全身运动
有氧运动非常重要
但大多数有氧运动仅限于下肢运动
在小团体课程上
教练将教你通过有氧运动锻炼全身上下所有的肌肉
在课程中同时完成4天有氧和3天力量两种训练
让你不必周旋于有氧和力量器械之间
每一位学员都能享受教练的专业指导
根据每个人的条件量身定制训练计划
让不同程度的人都能学到相适宜的内容
4
兼顾社交和趣味
锻炼氛围超棒
对比自己一个人“孤*奋战”
团体训练更能增强责任感和决心
大家一起热过身、拉过筋，
相互帮助扛过教练倒数的最后一秒，
健完身，
和一群热爱健身的朋友来这里喝杯茶聊聊天
说不定，几次下来，就建立了一段革命友谊！
03
除了训练时间
教练还提供专属健身管家服务
专业健身建议和饮食指导
无论是饮食打卡
还是运动打卡
你的贴心训练管家
都将全程陪伴
简约宽敞的环境，为广大健身爱好者提供最好的健身体验，专业舒适的环境，承包你的运动乐趣，简约又不失华丽的装修，全面专业的健身器材，给你的运动加把劲！
为了双十一
小食酱下个月的午餐钱已经被掏空了！
实在没有钱来这么好的瘦身训练营了
要是能把小食酱这身脂肪卖了应该能发波财！
（呵，不如去卖肉吧！）
???
老板：好主意啊！！！
现在，来极塑瘦身训练营第二期
满足你“卖肉”的心愿！
减肥还挣钱？没错
第二期的福利更超超超超值
这次不只是实物奖励
还按减重数量给你送钱！
1斤脂肪=20元
2斤脂肪=40元
10斤脂肪=元
15斤脂肪=元
！！！
脂肪可以换零花钱！
瘦身赚钱两不误！
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一个月的火锅奶茶不愁了！
据说加入极塑瘦身训练营的人
都能领取45cm的迷人电臀
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9:00--21:00
华光路彩世界广场南A门旁五楼
（爸爸糖手工吐司旁电梯至四楼，步行楼梯至五楼）
*文内部分图片极塑瘦身训练营提供
※本期互动话题※
不考虑现实问题
你zui想做的工作是什么？
小食酱将从留言区中选取有意思的留言
分别送出极塑瘦身训练营健身周卡一张
一共10份！
（仅限没有体验过课程的小可爱！）
公布时间：年11月9日12:00
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