你是不是明知道瘦了会好看，却舍不得动一动减肥，因为不自律导致的肥胖，没有一两肉是无辜的。
以圣桦城大健康为主题，从5月19日—6月8日，为期21天减肥训练营元圆满结束，以圣桦城社区为半径，招募圣桦城及周边社区业主10人参加减肥训练营活动。
通过21天减肥计划习惯养成，圣桦城健康管理中心制定出专属个人的健康减肥计划，并且建立健康管理档案，住圣桦城的韩姐之前体重79.3斤，通过21天的减脂训练，目前76斤，共减脂6.6斤。
在减脂过程当中，健康社区的护士全天候三餐指导及运动指导，前15天体重下降的比较快，但从13天起便出现了瓶颈期，不管怎么运动和合理饮食，脂肪监测都没能燃烧，韩姐也十分着急，通过健康管理的社区护士的耐心指导从第17天，达到理想减脂状态，韩姐非常高兴，通过21天的减脂计划，韩姐表示1、养成了良好的及正确的饮食习惯，在不挨饿的状态下轻松享瘦2、严格执行运动量3、通过减脂来预防三高疾病，希望社区能扩大这种普遍利民的活动。
圣桦城健康管理中心发起减脂活动目的主要有三：
1、达到纤体的视觉效果
2、预防慢性疾病
3、控制三高疾病
因为肥胖是百病之源，可引起高血压、高血脂、冠心病、中风、脂肪肝、糖尿病、胆囊炎与胆结石、肿瘤（结肠癌、乳腺癌、宫颈癌、前列腺癌）等。所以圣桦城从根源着手，控制预防慢性病的发生，提高社区居民健康指数。
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