减肥训练营小视频
减肥训练营开营的那天，我站在人群里，小声跟着喊出那一句：迈开腿，管住嘴，21天见证你的美。
偶尔站在教室外，听到教练洪亮的口号声、同学们略带疲惫的喘息声，无论如何，日复一日、准时开始的训练从来不会缺席。
突然觉得，有这样一个机会去督促自己坚持一件一直想要坚持的事情，真的让人羡慕。
毕竟太多人，已经很久没有坚持过什么了。
关于训练
13天，是多次举起哑铃，还是多次原地奔跑，大概没有人记得清了。对于参加训练营的每一位同学而言，每天晚上的训练已经成为了正常生活的一部分。
最初的兴奋和激动在无数组或50或次的动作训练中逐渐被疲惫和酸痛取代，继而变成了一种肌肉的记忆和神经的习惯。统一定制的浅蓝色短袖训练服，在这个体感温度不过0°、穿着羽绒服还在发颤的冬天，一次一次被汗水打成深蓝、印出图案。
"起初我觉得这些都还好，毕竟要想减肥就得花很大的功夫。"参加训练营的一位同学这样说，但并不是所有同学，都能在每时每刻这样提醒自己。
签到表上渐渐不再满满的全是√，一部分同学开始因为不同的原因迟到、请假，纵然很多的因素可能迫使我们不得已请假，但不得不承认的是，一些同学开始动摇了。
面对着酸痛的双臂，疲惫的身体，紧张的学习，频繁的考试……21天的时间，突然显得漫长无比。
所幸的是，目前为止，没有任何一个同学放弃训练，也没有任何一个同学提前终止。在愈加逼近的考试周和接踵而至的ddl面前，20位同学依旧每晚来到这里，听教练的指挥，尽力完成训练，在这条习惯养成之路上，坚持奔跑。
关于坚持
"现在年轻人的基本矛盾，是对想要实现长远目标和规划的美好需求与不坚定、不持久的毅力之间的矛盾。"
确立一个目标的代价为0，显得异常简单，却鲜有人能够真正完成，因为追逐的过程的代价是不可估量的。尽管它的收益显得如此之诱人：在百词斩上每天背50个单词，2个月就可以背完全部6级单词；每天跑一公里，1个多月就可以完成全部的创高任务……但我们还是在中途，莫名其妙地，甚至还有点命中注定地放弃了。
很奇怪的一点是，从前我们并不这样。
背诵的大段大段的英语演讲直到现在经典的句子还能张口就来，一套一套的高考模拟题摞起来的高度令人震惊，甚至从前每天早晨跑操的米也就是家常便饭。那个时候我们虽然很少有机会探索更加广阔斑斓的世界，却在自己能够掌控的小天地里，把一件一件小事做得很好。
但走入大学后，进入工作后，有了更加丰富多彩的生活后，生活几乎靠自己把控之后，绝大多数人毅力在一点点减少，完成目标变成一种期冀，何况梦想。
其实仍有很多人在努力与这种趋势背道而驰，今天的这场盛大的考试，是每一位考研人证明自己最好的机会。在这种为未来再一次放手一搏的动力下，他们放下手机，放弃娱乐，专心捧起书本，在一摞又一摞学习资料中不断向前迈进。或许这种强大的驱动力，正是当下每一个青年迫切需要的，无论做什么，无论是谁。
无论是减肥训练营（减肥课正式启动，看看他们怎么说？），还是12月1日天外天推出的打卡活动（这一次，我整整三十天没有喝奶茶），无非都是期待能够通过这样一种外力监督的方式，帮助我们找回遗失已久或正在遗失的意志力，督促每一个人坚持本心，养成良好的习惯，在这个愈发浮躁的社会，给自己一个机会，实现自己期待已久的梦想。
“迈开腿，管住嘴，21天见证你的美”
请记得13天前大声吼出这句口号的你们的样子
愿8天后的此时你们能骄傲地告诉每一个人
你看，我做到了
愿更多的人能在完成自己的计划和目标后
准备好迎接更加值得期待的生活
责编：肖小盒
文：杨不可
图：杨不可小芊芊
视频：Ts暖阳象飞田
编辑：杨不可
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