下面小编给大家分享三个减肥小妙招，无需节食一个月轻松瘦10斤，早上准时上厕所！
下面给大家说的减肥方式就是巧吃菠萝来减肥，因为菠萝不仅可以很好的美容养颜，同时还可以很好的清理肠胃，对排*改善便秘是非常好的选择，那么怎么吃好吃呢？
一：直接生吃
把菠萝削好切片，之后用冷盐水来浸泡，可以每天吃一点，对皮肤和清理肠道是非常好的。
二：菠萝枸杞
可以把菠萝切块之后和枸杞一起在水里煮开，可以喝里面的水，饭后喝有利于消化吸收，也可以选择吃果肉，根据自己的喜好。
三：菠萝饭
有时候不知道吃什么，又不想吃的太多，可以选择做菠萝饭，味道酸酸甜甜的，也是非常好的，这样吃也可以减少米饭的摄入。
但是要注意吃菠萝的时候不能空腹吃，除此之外还不能和鸡蛋一起吃，吃菠萝了也不要和芒果萝卜一起吃。三个减肥小妙招，无需节食一个月轻松瘦10斤，早上准时上厕所！你们喜欢吃菠萝吗？
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