想要的未来，是看得到...............................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。
每个电视台都有其专属的"扛把子"，湖南台的何炅娜姐李湘，央视自然也不例外，央视三大知名主持人自然就是*、*、*了。这三个知名主持人各有优势，但是我个人最喜欢的就是*了。都说*优雅知性，才华横溢，不漂亮但是会搭配，气质+智慧，属实是完美的代名词了。而且*身材很好，“*金比例”身材太惊艳。
*身材保持的一直都很匀称。含蓄内敛的气质赋予了她收放自如的大气和沉稳，身为女人她有一种淡定与自信的美丽。谈起减肥*自有一套瘦身心得，和保持秘诀。*也是靠这个怒减35斤，她也坦言减肥方法很简单。
与食物和平相处
基本做到每日三餐定时，早餐一定要少，午餐和晚餐甭管食物好坏都要吃到八分饱。
按时就餐，合理加餐，保证每天均衡营养，使我们的身体始终保持在一个较高的运转状态。运动也是生活的必修课，它让你精力充沛，无论是家庭、工作，还是自己，都能应付自如。
*坦言减肥一定不要节食，节食对身体健康非常不好，减肥一定要科学的饮食加运动。而*平时最喜欢做的一个减肥瘦身运动就是普拉提运动！
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