春雨
在这个春天里，我们已经不是第一次遇见了~
昨天夜间，我们迎来了一场透彻的降雨
营口各地区普降小到中雨，降雨量：5~14mm
组织在西炮台、石门水库、汤池、望海等地进行了人工增雨作业，发射火箭弹34枚，有效的增加了生态降水。
增雨人员正在增雨作业今
日
实
况
：今天白天营口地区多云、局部出现阵雨。
：今天风向由西南风转为西北风，风力在3-4级。
：今日各地区的最高气温在14℃上下，虽然气温不太低，但阵阵北风吹过，也是偶有凉意袭来。
未来天气解析——请往下看吧~
今天夜间：我市有浮尘或扬沙明天白天：晴间多云+4-5级西北风+气温5~16℃明天过后：晴晴晴、南风南风南风、升温升温升温下面来看具体天气
???营口市未来五天天气预报
weatherforecast
快走健身有什么好处呢？快走也能达到减肥的效果吗？很多人认为每天快走40分钟就能减肥，这是真的吗？
快走减肥的正确方法是怎样的呢？
快走要想有减肥的效果，也是要讲究一定的方法的，例如快走讲究速度间隔，先是正常的速度走一分钟，然后快走两分钟，一直这样交替着训练，一直到完成40分钟为止；或是快速上下台阶，快速上下一段台阶，坚持做10分钟。
人本身在行走的时候，肌肉系统好比一个转动的水泵，可以把血液推送回心脏，而快走能加快肌肉的运动，促进全身的血液循环，提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度。快走时要注意抬头挺胸，手臂尽量摆大，步伐尽量要大，有助于活动筋骨，达到甩开脂肪的作用只要坚持一个月即可见效；快走的速度不应该是固定，固定的速度对减肥是起不了作用的，其只是起到养生和保健的作用，要知道快走是一种努力的尽量快的步行，刚开始可能会不习惯，但是只要你找到自己的快走的标准的话，接着训练，是完全不会感到有什么问题的，每天快走运动达到40分钟时，且要按照12分钟内走完1公里的距离这个标准，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能，也就是脂肪在燃烧，从而达到减肥目的。
请及时