减肥屡战屡败？体重反反复复？体脂居高不下？
没有降不下的重，没有减不了的脂；只有管不住的嘴，迈不开的腿。
选适合自己的减肥方法，把减肥理念融入生活！
粉丝案例宝妈张女士，基础代谢，体脂率26.3%。
体脂率降了，肌肉和蛋白质有所提升！
我觉得在保证健康安全的前提下，追求更好看的身体曲线是值得称赞的。
而不是一味减重，把自己都整消瘦了，脸色也变差了。
对于30+岁的女士来说，维持骨量和肌肉量还是非常重要的！
关乎往后十年、二十年患骨质疏松和肌少症的风险！
因为到了三十岁，骨量会达到一个峰值，然后不断减少，不健康的减肥只能减重，而保不住骨量和肌肉。
健康享瘦很简单，只要餐前来一块酥咔饼干，食物中的油脂就被轻松包裹自然分解，皮下脂肪也逐渐减少，肚子自然就瘦了。不仅难减的肚腩平了，全身瘦下来更是很easy~
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