减肥方法

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TUhjnbcbe - 2021/4/2 21:10:00
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产后的肥胖问题是很多人的困扰,在生完宝宝之后,肚子上的赘肉常常怎么减肥,都减不下去,其实有肚腩,并没有大家想象的那么困难,饭前一小勺,减肥每天3次,可以排*刮油,产后3年一直94斤。红枣生姜蜂蜜茶营养价值高,茶里面有生姜,是驱寒佳品,还有红枣是补血的,蜂蜜是通便的,所以每天都能喝上一杯的话,排*养颜,堪称女性的补品。材料:红糖克,生姜克,冰糖克,蜂蜜克,水适量做法:1.大枣用清水洗净放入水中泡一下2.把泡好的大枣去核,用剪刀剪成小条3.生姜切成丝4.处理好的大枣和冰糖放入锅中,加入冰糖倒入没过大枣的水5.煮开后,转中火煮到汤汁变得非常粘稠后关火6.煮好后冷却后放入蜂蜜就这么简单几步就完成了,每天喝的时候取一两勺用开水冲开,营养全在里面啦,我一般是饭前喝,每天3次,每次一小勺,如今产后3年了,体重一直94斤,棒棒哒。

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