减肥方法

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TUhjnbcbe - 2021/3/25 11:14:00
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酱八宝菜

材料:

*瓜克,藕、豆角,克,红豆克,花生米克,栗子仁克,核桃仁克,杏仁克(以上原料应先行腌制好)*酱0克,糖色克,酱油克。

步骤:

1,将以上原料均加工成大小均等的形状混合在一起,用水泡出部分咸味,捞出晾干,2,装入布袋入缸,缸中放*酱,,糖色酱油每天搅拌1次5-7天后即成。3,主料先腌制时加盐不宜过多,时间要长一点,5-8天,4,缸中的调料应淹没主料如不足可加凉开水。

酱*瓜

材料:

鲜*瓜克,粗盐克,甜面酱克。

步骤:

1,*瓜洗净,沥干水分,须长剖开成两条加粗盐拌匀压实2,面上用干净大石块压住。

3,腌制3-4天后,将*瓜捞出,沥干盐水;将腌缸洗净擦干,4,倒入沥干的*瓜加甜面酱拌匀,盖好缸盖酱制10天即可食用。

酱莴笋

材料:

肥大嫩莴笋0克,食盐50克,豆瓣酱克

步骤:

1,把莴笋削去外皮,洗净;,放置于清*干净小缸中用盐手疾眼快匀腌渍2,置于阳光下晒干;将豆瓣酱涂抹在莴笋上,,重新放入小缸内。酱制3-4天后,即可食用。

泡辣茄条

材料:

大小中等鲜茄子0克,老盐水0克,红糖20克,干红辣椒克,食盐50克,白酒15克,香料包1个

步骤:

1,将茄子去蒂,洗净把各种调料拌匀装入坛中2,放入茄子和香料包,

3,用竹夹卡紧,盖上盖,4,添满坛沿水,泡15天左右即成。

泡萝卜条

材料:

鲜嫩白萝卜克,凉盐开水克,白酒克,干辣椒30克,糖8克,盐25克,花椒3克

步骤:

1,将萝卜削去顶须洗净晾干,然后切成适当的长条,,放置室外晾晒至发蔫;2,将干辣椒、糖、花椒、盐、,白酒及白萝卜条拌匀放入坛中,倒入盐水。用水密封保存5天后,即可食用

泡糖蒜

材料:

鲜蒜0克,白糖1克,盐70克

步骤:

1,将蒜去老皮,码入干净的小缸内,,码时一层蒜撒一层盐,0克撒(50克)盐,最后在上面浇上(克)清水,腌泡12个水里后,往蒜缸里浸清水,2,淹没蒜面。要陨3天换一次水连续天,,以除蒜辣味;将蒜捞出放入干净盆内,撒入白糖,用手将糖均匀地搓在蒜上,3,把蒜装入坛中,每隔一屋蒜撒一层白糖将糖撒完;清水(克),盐上火熬开晾凉徐徐倒入坛中,然后用两层纱布封住坛口,用细绳所紧,4,放置阳凉处约50天即可。 

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