摆脱累赘，享“瘦”一生
随着生活水平的提高以及人们生活方式的改变，现在肥胖症的人越来多；即使体重在标准范围，为了追求塑身，想要减肥的人也很多。因而，很多减肥产品不断出现并广受欢迎。
使用瘦身产品要谨慎
现在很多的减肥茶或者减肥产品中含有决明子、山楂、荷叶、绞股蓝、月见草等中药成分，这些中药内服能起到降脂、减肥的作用，所以，可以适当应用。
特别注意
失败案例
就我的生活经验来说，我身边有些朋友为了瘦身，购买市面上的减肥茶来喝，一喝就腹泻，一天大便3-5次，便质不成型，大多为水样便。连续服用半个月，人是瘦了。
但是，这种瘦，并不是健康的瘦，简单来说，就是因为长期腹泻，人体丢失了一定的营养物质而产生的病态。服用时间稍长，人会因为长期腹泻而出现神疲乏力、面色无华、少气懒言等表现，停药一段时间，身体机能恢复，体重很快就会回弹。
对于这类产品或者药物，长期服用会对人体产生一定的副作用，对人的身体造成多种损害。常见的几大病症有：
盲目服用瘦身饮品
副作用
第一是便秘；
第二是肠道的病变；
第三是胃肠功能紊乱；
第四是原有身体的症状（比如便秘、腹胀等）会越来越严重。
“瘦身”也需个性化方案
市面上的减肥产品种类繁多，是否对症、是否能够长久服用，此问题对于选择中医类的减肥产品非常重要。因为中医讲究辨证论治，追求的是个体化治疗，每个人生病的病因不一样，即使是同一个病（比如咳嗽），每次生病均会有所差异，因此用药也有所不同。很多人不知道的是，同样的道理，对于肥胖这一病症，不同的人引起肥胖的原因不一样，因而治疗用药也需个体化。
若购买减肥产品，建议在购买前了解清楚减肥产品的类别，先查清楚该减肥产品是否为合格的产品。一般来说，对于减肥保健品，可以在国家食品药品监督管理局官方网站上进行查询，如果是合格产品则可以查到。对于减肥药品，不论含有中药成分还是化学成分，购买或者服用前均应仔细阅读说明书，并咨询相关医生，确认是否适合自己，切勿随便服用或者使用。
所以，对于想要通过服用减肥产品来达到瘦身效果的人们来说，建议最好是不要用口服或者外擦减肥产品来减肥，这样指标不治本，可能适得其反，容易伤害身体。
减肥最好的方法是：控制饮食，调整日常饮食结构，并加强体育锻炼。
图片来源：网络搜索
素材提供：肖小儿传人——肖晓宛
素材审核：肖小儿传人——肖晓和
本文编辑：尧戈
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中医理论养育小儿，以治未病防病为主，中药与推拿食疗相结合，以期达到阴阳平衡，顺应自然，天人合一的最高境界，让孩子们少生病。
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