宋雨琦近日活动也开始变多了。
而且从她的营业状态也可以发现她的颜值还有身材状态也变好了。
之前在一次打歌舞台上面，宋雨琦被指身材管理有些失败，因为她穿着露脐装但是也可以看到腰的一侧肉乎乎的感觉，因此也被督促要减肥。毕竟大多数的女爱豆都是走瘦瘦高高路线的，因为比较符合现在“白幼瘦”的审美。
但是也可以发现宋雨琦一到正式活动营业就会状态回升变美。也不免让人想到了一个话题，就是明星都是胖着玩玩的。
其实这也不全对，因为宋雨琦的身材一直是需要管理和保持的。
宋雨琦之前参加跑男的时候，虽说单人看上去比较瘦，但是和baby进行对比的时候就能够看出区别。
因为baby是模特出身，对于身材管理一直在线，1米68的身高但是体重只有90斤。而且她本人的比例也是非常在线的，因此上镜很好看。
本人也因为身材外形获得了很多大牌青睐，从年底越来越多的红毯就能够看出。Baby也几乎没有在红毯环节出过错，每次上镜都很美。
而且baby的优势是天生不太容易胖，从她之前怀孕的状态就能够看出她虽说肚子很大但是四肢非常纤细，因此才会有一些代孕传闻。只能说这个胖瘦也是和体质有关。
而宋雨琦她的身材并不是天生的，从她出道还有小时候的照片就能够看出来，她是属于会长胖的孩子，但是一瘦下来也可以惊艳到很多人。
从出道前后就能够看出来，毕竟韩练习生的体系比较严格，对于身材还有颜值都会进行管理，因此也有韩式滤镜和归国滤镜的区别。
宋雨琦也在跑男的时候也会被吐槽身材问题，之前和朱亚文一起比拼的时候就能够看出，因为朱亚文属于男生中身材比较好，也被称作是行走的荷尔蒙。而宋雨琦则被吐槽是小短腿，baby还说这个评论非常扎心。毕竟对于女艺人来说，身材和颜值都是痛点。
但是可以发现的是宋雨琦的身材上镜还是非常好的。她本身就是那种软萌的长相，还有就是她的身材比例也是非常好，是那种圆乎乎但是不显肉的身材，也是很多女生希望达到男生也会喜欢的那种身材。
虽说和baby的模特身材不同，但是宋雨琦的身材也是非常好的。毕竟宋雨琦是爱豆，在舞台上也需要一些肌肉力量，毕竟跳舞的人也不能做到干瘦，需要一些线条美。
而宋雨琦这种身材也是很符合，从之前跑男特辑中的演唱会舞台就能够看出，宋雨琦在舞台上拥有的反转魅力，虽说身材娇小外形像萌妹，但是她拥有独特的烟嗓还有强有力的舞台表现力，在什么时候都很抓人眼球。
而这些也是基于宋雨琦需要自律，毕竟对于不是天生瘦的人，减肥是一件持之以恒的事情。而且从宋雨琦也能够看出从斤到如今只有88斤，从颜值变化之外气质也是有着很大的改变。
只能说保持适当的体重会提升一个人的颜值和气质。可是也不能单纯要求体重下降，减肥也需要一定的方法。
像宋雨琦其实本人也是一个小吃货，之前在跑男中宋雨琦也被抓到吃烤串的时候也是完全不顾及任何形象。在垃圾大王的特辑中，从她私人的垃圾桶中翻出了各种快餐盒，还让她大呼经纪人要打她了。
毕竟爱豆的身材管理是有体系的，之前*明昊就坦言公司会用那种空心铁棍打，胖1两就要被打十下。
因此平时的热量摄入，也没有特别多，这也是维持身材的关键之一。
另外，宋雨琦还有一个减肥的方法就是每天都会晨跑。她坦言晨跑会比夜跑效果更加明显一点。因为早晨是排*的时间，而且晨跑也帮忙去消除一些困意，还有水肿之类的问题，在减肥上面也是有效果的。
还有早晨起来坚持喝一杯白开水，也可以作为减肥和美容的方式，这也是娱乐圈比较通用的一个方式，不少女明星在采访时也有类似回答。
在晚上的时候睡觉之前做30个仰卧起坐，这是也是可以帮助减掉腰部赘肉的方法，毕竟很多女生都是要胖先胖肚子，因此仰卧起坐还是很有必要的。
最重要的就是需要坚持。还有不管是运动还是节食减肥都得注意度，要在健康的情况下。
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