对明星来说，身材是非常重要的，尤其是在拍影视作品的时候，会对演员的身材有一定的要求，很多明星为了让自己的身材看起来苗条，或者是因为拍摄影视作品的需要，而疯狂的减体重。
1、马思纯
马思纯是长得很漂亮的女明星，虽然她长得很漂亮，但是我们也不得不承认，她的身材骨架比较大，长得比较壮。之前在拍某一部影视作品的时候，因为演的那个角色对身材有要求，而当时她的体重，是不符合要求的。所以她为了得到这个角色，十几天的时间里，体重掉了近二十斤，真的特别疯狂。她自己讲，为了减肥每天只吃青菜，其他的食物一点都不吃，而且还要跑步，之后她的体重终于达标了，也成功争取到了那个角色。
2、颖儿
颖儿的体重在娱乐圈是属于非常轻的一个了，但其实颖儿有段时间的体重在斤左右，脸上肉乎乎的，完全不像女明星的模样，相比现在简直是天差地别。颖儿为了减肥以尝试过众多方式，比如减肥药，节食等效果都不佳，后面开始使用运动搭配清淡饮食，少吃多餐，身体慢慢变得苗条纤瘦起来。
3、*
*是娱乐圈除了名的好身材，她的身材一直保持的非常完美，*曾在一档节目透露，在减肥期间，吃食主要是以粗粮和蔬菜为主，其他都不吃，长时间保持身材变得越来越好。
4、林心如
林心如有一段时期也是特别胖，她的减体重的方法还算是比较温和的，主要是在饮食方面改善，主要就吃水果沙拉之类的，当然也加强运动。现在她虽然已经晋升为妈妈，但是身材依然保持得非常好，而且依旧很年轻漂亮。
5、霍思燕
霍思燕身材一直是很不错的，但是在怀孕期间身体严重变形，身材变得臃肿起来，我们都知道明星是身材在意自己体重的，所以在生完之后，霍思燕立刻疯狂进行减肥，饮食方面改善，而且疯狂的做运动，慢慢身体就瘦下来了，而且一直保持的非常好。
减体重是一件很辛苦的事，而且也是很考验人的事，坚持运动控制饮食，说起来简单，做起来还是非常难的，想要拥有更好的减肥效果，拥有一个健康导师是必不可少的哦，识别下方