文
胖妹
为了美，很多女孩子可以拼命健身、节食，而小肚子是困扰众多人的一个问题，因为你会发现，即使是再瘦的人，也避免不了小肚子的出现。那么，应该怎么样瘦腹部，让身形显得完美。抛弃那些拼命节食的方法，否则就算最后成功减下来了，但是也会对身体造成一定的伤害，就得不偿失了，比较好的方法应该是运动，以及合理地安排饮食。
蜂蜜+白醋
蜂蜜可以润肠，促进肠胃蠕动，排出消化残余，白醋可以有效促进消化，改善新陈代谢，二者合起来可以帮助身体进行燃脂。但是要注意，白醋喝下去会有一些灼烧的感觉，胃溃疡或者是胃酸过多的患者不宜饮用；白醋最好是不含化学成分的，由大米、高粱、*豆等加工而成；不可过量饮用，在特殊时期比如经期前后、孕期等不宜饮用；可选择在餐后、睡前饮用。
按照蜂蜜：白醋=1:4的比例，加入适量温水，搅拌均匀即可饮用。又或者，可以选择放进冰箱冷冻之后再饮用。
蜂蜜加白醋减肥做法：
材料：
1、最好用槐花蜂蜜，不推荐使用枣花蜂蜜，枣花蜂蜜容易上火。
2、用经高粱，*豆、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。果醋只是保健醋，几乎没有减肥的效果。
调配：
白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例进行调配，因为醋的味道会比较难闻，所以可以再加兑温开水或凉开水直到自己能接受。
饮用时间：
早餐前20分钟，中餐和晚餐饭后20分钟饮用。
PS：蜂蜜加白醋具体疗效需要看每个人的肥胖原因和体质，最好向一些专家询问下，而不要盲目的去减。有的人体质并不适合蜂蜜和白醋，如肠胃不好和胃酸的人，所以应当慎用。
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