如何在半年内减掉30斤？这是一个比较大的减重数字，也是一个相对不长的时间，想要实现有点难。相信大家也会有很多不同的经验，有的人说靠节食，但是节食最终还是会反弹。有的人说可能靠坚持不懈的运动，但是运动需要的耐力很多人都觉得有难度。
既能轻松的减肥，也能科学不反弹的掉体重，能有什么方法吗？今天就来说说如何在半年内健康的、轻松的减掉30斤。这个减肥经验来自一位女网友的分享，她自己是亲身实验者。减肥成功之后一直没反弹，这得归因于她科学减肥的结果。很多人减肥之后都会有不同程度的复胖，但是她没有。相信大家也一定需要这样一个减肥方法。她的经验主要分为2点：免责声明：部分文字及图片来源于网络，仅供学习、交流使用，不具有任何商业用途，版权归原作者所有，如有问题请及时联系我们以作处理。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规，当本声明与国家法律法规冲突时，以国家法律法规为准。
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