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什么叫辟谷？
大家好，我叫易商，湖南张家界人，从事中医养生有三年多，擅长针灸和7种养生功法。现在主要推广辟谷、强肾功法，与陈师傅一起。
辟谷源自于道家的一种独特的上乘养生之法，最早记载于《庄子逍遥游》，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外。
现在一提到辟谷的话，大家就会想到减肥，其实啊，辟谷对身体的好处，特别多啊，这个减肥只是其中的一个方面而已。
通过辟谷简直改变人的面相了
我今天的分享主要是关于这个，只讲这个辟谷减肥方面的。我不知道群里面，有多少人，体验过这个辟谷。
另外，辟谷对身体的体重的调节是双向的啊，像一些瘦的，通过辟谷，会逐渐的会长肉。
我先分享一下自己辟谷减肥的故事
司机该如何养生？如果你是公交司机、滴滴司机、大货车司机，那么你一定要看完！
我自己的身体啊，其实常年都是保持在斤左右，从来没有胖过，但是就这两年突然好像发福了，胖了一点，最多到了斤。
这是我的一个师姐，33岁，2个娃的妈，这个让我有些吃惊，她辟谷2次，变这样了
我尝试过多种减肥方式，像用那个针灸再过一段时间效果，他这个反弹的比较快。
也去跑过步嘛，但跑步每天去坚持跑的话，也没有坚持下去啊，最多是跑了一个多月。所以它效果也不是很明显。
也吃过一些代餐产品，就是魔芋粉，刚开始前半个月有点效果，后来又反弹回去了。
在机缘巧合的情况下，认识一个辟谷老师啊，后来也是我后来的一个师父，然后就跟他一起学习辟谷。
我原本以为辟谷的话，需要去他那里跟着他一起辟谷，但没想到他说可以在家里面就可以了，就是通过