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很多人新年都会立下
“今年减肥XX斤！”的愿望，
但经过春节的大吃大喝，
体重秤读数却不断上涨，
有什么快速减肥的方法吗？
今天话题就是如何快速减肥。
如果你在看节目，能看到背后的电视上，
我画了非常美妙的人体解剖图。
主要便于解释，我们减体重的时候，
到底从哪里减了什么？
人体体重最大的组成部分是水分，
约占70%左右。
体重降的最快最多的也是水分，
所以单纯降体重其实很容易。
图片来源：pexels.