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暗自微笑：
低脂酸奶减肥法三天内减六斤
适量喝酸奶可以有效减少腹部。如果你每天仰卧起坐您几乎会失去知觉。但是小腹看起来仍然松动，您应该检查一下饮食！瘦腹的最佳食物应符合以下标准：含有大量纤维，足以消除腹胀；含有抗氧化剂使您的锻炼更有效；它也应该含有足够的蛋白质来促进新陈代谢。[详细]
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CS温暖的冬天：
尝试不吃午餐就减肥
我是一个没有毅力和毅力的超级女人。不喜欢运动喜欢在海边吃喝。我说每三天减肥一次，但是总是要迅速放弃。这次我真的很想减肥我的体重比去年冬天增加了10公斤。我从来没有真正想到过我会这样胖。我不能穿以前买的所有裤子和裙子。 之前腰围是27现在。[详细]
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八木的大块头：
番茄减肥食谱每周减少7斤疯狂
西红柿里含有很多水维生素C，膳食纤维和番茄红素而且热量很低这是减肥必不可少的食物！那么西红柿如何帮助您减肥呢？如何吃以保持营养和美味？西红柿的减肥魔力：1。低热量。5个西红柿的热量相当于一碗米饭。但是这些西红柿足以填饱你的肚子。西红柿的糖和卡路里较少。[详细]
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三天苹果饮食的效果
为期三天的苹果减肥方法是一种减肥的方法，不太痛苦。在秋天，天气越来越冷，人们可以吃饭和睡觉，脂肪细胞开始再次积累，容易发胖。因此，这是减肥的关键时期。与同情和同情的思想相一致，此版本将教您一种不太累的减肥方法。苹果可以称得上是金果，它含有更多的钾，少钠可以降低。[详细]
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千叶之*：
在七天内用*瓜和鸡蛋减肥！成功！
由朋友介绍的“蜂蜜减肥法”，以保持身材，虽然蜂蜜中含有很多糖，但是它富含维生素，对于已经发胖，身体不好的人，最好用蜂蜜代替晚餐。“蜂蜜饮食”非常简单，只需将30克蜂蜜与1升水混合，您也可以加入两汤匙苹果醋，喝三天这将是令人愉快的。
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