我属于那种从小就胖的人，这有点家庭传承。我以前尝试过很多减肥方法，吃减肥药绝食等但是比以前胖了甚至内分泌失调，严重失眠！变胖之后我开始感到自卑。在家闭嘴甚至不愿去参加朋友聚会，我站在他们中间如此显眼。所以，我选择放弃自己暴饮暴食马虎是马虎。这种生活一直僵持到去年，在不到半年的时间里我的父亲和祖父死于疾病，给了我沉重的打击。健康，确实比什么都重要。肥胖引起的一系列疾病使我越来越害怕，我不能再让亲人担心我了，拥有良好的身体不仅对自己负责，对家庭更加负责。
我父亲以前很胖所以他一直敦促我减肥，我总是说很好行，能够，从明天开始。现在我很后悔如果我较早减肥，有可能穿上漂亮的衣服在他面前转转，然后问他长得好不好……
偶然的机会我在减肥药上看到减肥专家看到这么多人在一起战斗我立即相信我可以减肥，所以我在这里。它在这里，我有例行的日常活动健康的饮食和运动，他失去了40多斤。我很抱歉地说事实上，以前发誓心还是很方形的。我真的没想到我会在三个月内稳定减肥。我刚在想，如果这段时间不成功，这样我就不会减肥。幸好，我坚持了！
减肥的过程并不像想象的那么困难。很少下定决心开始！减肥的感觉是难以形容的，从XXL尺寸的衣服到当前的M尺寸，买衣服的时候你可以看一下尺寸。相对论说，幸福的时刻总是很快过去，三个月的减肥营生活瞬间过去，这三个月不仅使我减肥，我的生活也被赋予了一阵营养。我的生活才刚刚开始在这三个月中，未来的增长将永远不会停止，有无数三个月健康的习惯刚刚形成，从现在开始，将永远陪伴我！
我想对像我这样的胖朋友说，肉一天不涨，一天之内减肥是不可能的，但只要给自己一个目标，给自己一段时间的坚持，我在三个月内可能会损失40多斤，你也可以！目标和坚持的意义，我还是很熟悉但是我相信，有了这次训练营的经验，将来，我将更轻松地实现自己的目标。
未来，我会继续努力。希望，我的努力还会感染想要减肥或正在减肥的兄弟姐妹！
最后，我要感谢我们训练营中负责任的专业教练。也有助教终身老师和营地负责人。感谢您一直以来的支持和鼓励，给我们带来了营养丰富的成长过程。也要感谢训练营的学生，是您对工作的热情影响了我，让我坚持下去。糊涂了一天发胖；充满能量像雨一样出汗是一天。为了我们的健康，让我们继续共同努力！