世界上最痛苦的事情是什么?
就是你一增肥就小肚腩，
一减肥就减胸受罪加反弹~~
好吧，为了缓解大家的痛苦，荷医生这就教给大家腹部减肥最佳方法，9招帮你甩掉小肚腩。
针对臀部+腿部+腰腹一组练习，适合初学者家庭健身！每组15-20次，休息60秒，每次做2-3组，坚持一个月，给一个不一样的你！
减肥这事儿，不要活在梦里
腿粗毁所有！几招教你练成女神小细腿
还我小蛮腰，扫除腰腹部肥胖大作战