编辑说明
现在社会信息复杂，价值观模糊，很多当代问题找不到确切的回答，经常道听途说，所以上海大觉文化传播特别推出「如是觉」专栏，针对微友们所提的问题答疑解惑，并引用星云大师的智慧语录来领航重启人生模式。
Q
现代人不管男生女生都很热衷减肥，听说佛世时佛陀就曾经为肥胖的波斯匿王提供有效的减肥方法，请问这是怎么回事呢？
现代有不少人由于肥胖造成身体各项机能异常，尤其妇女更怕身材发胖，影响外观，因此都希望能减肥，然而并非自己想减就能减，因此「减肥」成为现代人普遍的愿望。
为了达到减肥的目的，有的人吃减肥药，有的人打抽脂针，有的人节食，有的人束腰，想尽各种方法，真是五花八门，不一而足。
其实，「燕瘦环肥」每个人的审美观都不一样。不过，如果人体过分肥胖，容易引发高血压、血管阻塞、心脏病等，更会造成行动不便，精神也会因此懒散、萎靡不振，所以也不能不注意。
经典里就有纪载佛陀曾为肥胖的波斯匿王说过《减肥经》，十分生动有趣。
佛世时，印度的波斯匿王很虔诚，经常到祇园精舍向佛陀请法。但他由于身体过度肥胖，也造成在行住坐卧上的诸多不便与辛苦。
有一天他吩咐侍卫备车，前往拜见佛陀。痴肥笨拙的身体，靠着侍卫的扶持，好不容易向释尊作礼后，问道：「佛陀啊！我近来身体欠佳，虽然想来看您，总不能成行。现在看您身体健康，我很高兴。我不知前世犯了什么罪业，才会如此肥胖，请问要用何种方法，才能免于这种苦恼呢？」
佛陀看到国王苦恼的神情，就说道：「大王啊！人的肥胖有五种原因：一、是吃太多；二、是贪睡；三、是耽于享受；四、是不劳心；五、是不工作。基于这五种理由，身体才会肥胖臃肿。若想减肥，应当要节制饮食，努力工作，自然能恢复正常健康。」于是佛陀作了一首诗偈：
人当自系念，
每食知节量，
是则诸受薄，
安消而保寿。
国王听了偈颂，无限欢喜，吩咐御厨，以后在他进食时，都得站在旁边唱一遍偈文，以兹提醒。果然，御厨在每餐进食前，必定唱诵此偈文提醒国王，因此国王的食量渐渐减少，身体也随之轻安了。
星云大师提醒：节制饮食固然可以达到减肥的效果，多运动更是保持身材健美的良方，如朝山、跑香、礼佛、拜忏、绕佛等，都是很好的运动，可以促进身体健康。平时若能乐观进取、放下安然，更能宽心自在，可保身强体健。
如是解
远离贪念、定时定量，才是最不花钱受罪的健康之道。
——摘录自《星云法语10》饮食观
本专栏为微友开放提问通道
有任何问题请记得在留言板留言
我们会有专人为您陆续解答
点击"阅读原文"至大觉文化微店请购！
↓↓↓预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇