如果有人问
你最丰富的人生经验是什么
你的答案会不会是
减肥？
毕竟小莎身边就有这样一群人
永远都在减肥
却永远都没有瘦下来
所有五花八门的减肥方法
都被拿出来全部试了个遍
耗体力耗时间耗金钱后
效果微乎其微
甚至还把健康搭进去了
所以为了让大家减肥少走弯路
今天小莎列举几个很常见的
不健康的
坑
人减肥方法快来看看你中了几招吧~
▼
节食法全身瘦没瘦先不说
身体肯定是先被搞垮了
节食法导致的酮体酸中*
会出现四肢无力、疲乏、口渴
尿多、食欲不振、恶心呕吐等症状
即便瘦也只是暂时的，会存在反弹
毕竟它只是让你脱水变瘦
长期节食还会引发厌食症！
所以这种方式坚决不可取！
▼
酵素减肥法通过排便、拉肚子的方式
让你的体重减轻，这也是暂时的
体重还会升上来
而且长期吃酵素会让肠道产生依赖性
出现不吃就不会排便的可怕后果
所以想靠它月减20斤
做梦可能来的比较快一点~
▼
减肥胶囊跟节食法类似
其原理就是麻痹你的中枢神经
让你感觉不到饿
不吃东西当然就瘦了
长期下来脸色会变得蜡*、干瘪
人也会没精神，还会产生厌食症
所以也不可取！
▼
瘦身霜官宣只要每天抹一抹
就能月瘦5—20斤
结果傻乎乎的坚持下来
最后肉肉1斤都没少
其实这种外用霜并不能消除脂肪
最多消除水肿而已
有的瘦身霜还是三无产品
是会导致过敏的
所以这些惨痛的减肥经验
给我们敲了个警钟
减肥一定要避开以上几个方式
有的宝宝说减肥好难呀
难吗？其实也不难
只是你没找对方法而已
都年了减肥当然得靠科学方法呀
是的还是没有找到图只有自己写
避开不健康的减营养、脱水
和无效的消水肿、排便方式
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